こんにちは！NAYUTAS（ナユタス）鹿児島中央校です😊
鹿児島・鹿児島中央校では、ボイトレやダンスレッスンの前後に**「首・肩ストレッチ＋呼吸」**をとても大切にしています✨
実は、首や肩の緊張は「声が出にくい」「高音が苦しい」「息が浅くなる」といったお悩みに直結しているんです💡
🎤なぜ首・肩がボイトレに重要なの？
鹿児島中央校のボイトレレッスンでは、まず身体の状態をチェックします👀
首や肩がガチガチだと、喉まわりも一緒に固まり、息の通り道が狭くなってしまいます💦
その結果、
・声がこもる
・喉に力が入りやすい
・長時間歌うと疲れる
といった状態に…😣
だからこそ、鹿児島・鹿児島中央校では「ほぐし＋呼吸」からスタートするんです✨
🧘♀️簡単！首・肩ストレッチ＋呼吸法
自宅でもできる簡単な方法をご紹介します😊
① 首ストレッチ
首をゆっくり左右に倒し、呼吸は止めずに深く吸って吐きます🌬️
吐く息を長めにするのがポイントです✨
② 肩回し
肩をすくめてストン！を繰り返し、その後大きく回します🙆♂️
鹿児島中央校のボイトレでは、ここで「力が抜ける感覚」を大切にしています🎶
③ 呼吸をプラス
肩と首がゆるんだら、鼻から吸って口からゆっくり吐く呼吸を3回😌
息が背中やお腹に広がるイメージを持つと、声の安定感がアップします✨
🎶首・肩がゆるむと声はこう変わる！
鹿児島中央校の生徒さんからは、
「声が前に飛ぶ感じがした！」
「高音が楽に出た！」
「喉が疲れにくくなった！」
という声をたくさんいただいています😊
鹿児島でボイトレを始めたい方、実は歌が上手くなる近道はストレッチと呼吸なんです💡
🌈鹿児島でボイトレならナユタス鹿児島中央校へ！
NAYUTAS（ナユタス）鹿児島中央校では、
✔ 一人ひとりに合わせたボイトレ
✔ 身体の使い方から丁寧に指導
✔ 初心者さんも大歓迎
現在、無料体験レッスンを受付中です🎉
鹿児島・鹿児島中央校で、あなたの声が変わる体験をしてみませんか？😊
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https://nayutas.net/trial/?school_select=kagoshimachuo
気になった方は、ぜひお気軽に無料体験レッスンへお越しください✨
鹿児島中央校スタッフ一同、心よりお待ちしています🎤💖