こんにちは！NAYUTAS（ナユタス）鹿児島中央校です😊
今回は、**ボイトレにも深く関わる「裏重心を感じる立ち姿勢」**についてお話しします🎤
鹿児島・鹿児島中央校のレッスンでも、実はとても大切にしているポイントなんです✨
「裏重心」とは、かかと側に体重が乗りすぎることではなく、足裏全体を使いながら、後ろ方向の支えを感じられている状態のこと🦶
多くの方は無意識のうちにつま先重心になり、前のめりの姿勢になっています💦
この状態だと、首や肩に力が入りやすく、呼吸も浅くなりがちです。
鹿児島中央校のボイトレでは、まず立ち姿勢チェックからスタートすることもあります👀
裏重心を感じられると、骨盤が自然に立ち、背骨がスッと伸びます✨
すると胸やお腹まわりが固まらず、息が下までスムーズに入る感覚が分かりやすくなるんです😌
実際に鹿児島・鹿児島中央校の生徒さんからも
「高音が楽になった！」
「声が安定した！」
といった声をよくいただきます🎶
これはテクニック以前に、身体の使い方が整った結果なんですね。
簡単にできる裏重心チェックとしては、
・軽く膝をゆるめる
・かかとで床を“踏みしめる感覚”を持つ
・頭が上から吊られているイメージをする
この3つがおすすめです😊
歌う前や話す前に意識するだけでも、声の出方が変わりますよ✨
ナユタス鹿児島中央校では、こうした姿勢・呼吸・発声をトータルでサポートするボイトレを行っています🎤
鹿児島でボイトレを始めたい方、自己流で限界を感じている方は、ぜひ一度体験してみてください🌈
🎁 無料体験レッスン受付中！
鹿児島中央校で、あなたの声と身体の変化を一緒に感じてみませんか？😊
詳しくはナユタス鹿児島中央校の公式サイトをチェックしてみてください✨
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https://nayutas.net/trial/?school_select=kagoshimachuo
鹿児島・鹿児島中央校で、皆さまにお会いできるのを楽しみにしています🎶