発声前に行う歌が上達するルーティン呼吸とは？ – ボイトレならNAYUTAS（ナユタス）

こんにちは！NAYUTAS（ナユタス）鹿児島中央校です😊

鹿児島でボイトレに取り組んでいる方から、
「歌い出しで声が不安定になる」
「緊張すると声が固まる」
といったお悩みをよくいただきます🎤

実はこれらのお悩み、多くの場合
声を出す前の“呼吸の準備”が足りていないことが原因です💡
発声は、声を出した瞬間だけで決まるものではなく、
その前の呼吸と身体の状態がとても大切になります。

そこで今回は、「発声前のルーティン呼吸」についてご紹介します✨

🎶 なぜ発声前に呼吸が必要なのか

歌う前にいきなり声を出してしまうと、
✔ 喉に力が入りやすい
✔ 音程や声量が安定しない
といった状態になりがちです😣

鹿児島でボイトレをしていると、
「声を出そう」と意識しすぎて、
呼吸が浅くなっている方もとても多く見られます。
だからこそ、NAYUTAS（ナユタス）鹿児島中央校では
発声前に必ず呼吸を整える時間を大切にしています😊

① 鼻からゆっくり息を吸う
お腹や背中が自然に膨らむのを感じながら吸います。
胸だけが持ち上がらないよう注意しましょう🫁

② 口から細く長く息を吐く
ろうそくの火を一定に揺らすイメージで、
スピードを変えずに吐き切ります✨

③ 吐き切った後は力を抜く
無理に吸おうとせず、
体が自然に息を欲しがる感覚を待ちます😊

この流れを2〜3回行うだけで、
呼吸が深まり、体の余計な力が抜けていきます。

発声前にこの呼吸を行うことで、
✔ 歌い出しが安定する
✔ 喉に力を入れなくても声が出やすくなる
✔ 緊張しにくくなる
といった変化が期待できます✨

NAYUTAS（ナユタス）鹿児島中央校のボイトレでも、
「最初の一音が楽になった」
「声が前に出やすくなった」
と実感される方がとても多いです🎶

✔ 発声の基礎をしっかり整えたい
✔ 喉に負担の少ない歌い方を身につけたい
✔ 自分に合った呼吸法を知りたい

そんな方は、ぜひ
NAYUTAS（ナユタス）鹿児島中央校の無料体験レッスンへ🌈
鹿児島中央駅から通いやすい環境で、
一人ひとりの声や目的に合わせたボイトレを行っています🎤