ロングトーンが安定する発声持続トレーニングとは？

こんにちは！NAYUTAS（ナユタス）鹿児島中央校です😊

鹿児島でボイトレに取り組んでいる方から
「ロングトーンが途中で苦しくなる」
「声が揺れて最後まで伸ばせない」
といったお悩みをよくいただきます🎤

ロングトーンは、ただ長く声を出す練習ではなく、呼吸・支え・声の安定を同時に鍛えられるとても大切なボイトレです。
そこで今回は、10秒から20秒へ無理なく伸ばしていくロングトーンチャレンジをご紹介します✨

🎶 ロングトーンが続かない原因とは？

ロングトーンが苦しくなる原因は、
✔ 最初に息を使いすぎている
✔ 喉で声を支えようとしている
✔ 呼吸の流れが途中で止まっている
といったケースがほとんどです💡

鹿児島のボイトレ現場でも、
「長く出そうとするほど力んでしまう」
という方はとても多くいらっしゃいます。
だからこそ、NAYUTAS（ナユタス）鹿児島中央校では、秒数よりも安定した出し方を重視しています😊

最初の目標は20秒ではなく、10秒を楽に安定して出すことです。
・鼻からゆっくり息を吸う
・「あー」や「うー」で一定の音量をキープ
・音程や声量を変えない

この時、
「まだ余裕がある」と感じられる状態が理想です✨
苦しくなる場合は、息のスピードが速すぎる可能性があります。

10秒が安定してきたら、
15秒 → 20秒と少しずつ伸ばしていきましょう😊
一気に20秒を狙うのではなく、
「同じ感覚のまま時間を足す」
ことがポイントです🎶

NAYUTAS（ナユタス）鹿児島中央校のボイトレでは、
秒数を数えながら
「どこで息が多く出ているか」
「声が揺れ始めるポイント」
を一緒に確認していきます🎤

✔ フレーズの最後まで安定する
✔ 声量のコントロールがしやすくなる
✔ 高音でも力みにくくなる

など、歌全体の安定感が大きくアップします✨
鹿児島でボイトレを続けている方からも、
「歌が楽に感じるようになった！」
という声を多くいただいています😊

✔ ロングトーンを伸ばしたい
✔ 呼吸から発声を見直したい
✔ 自己流ボイトレに限界を感じている

そんな方は、ぜひ無料体験レッスンへ🌈
鹿児島中央駅から通いやすい
NAYUTAS（ナユタス）鹿児島中央校で、
あなたの声に合わせたボイトレを体験してみませんか？🎤