【ボイストレーニングとは？】歌の「基礎体力」をつくるもの

蒲田校

こんにちは、水沢ふうです。

ミュージカル俳優・シンガーとして舞台に立ちながら、ボイストレーナーとしても活動しています。

今日はよく聞かれるこの言葉について、はっきり伝えたいと思います。

「ボイストレーニングって、上手くなってから行くものですか？」

答えは、いいえ。

むしろ逆で、ボイストレーニングは“歌の基礎”そのものです。

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基礎がないまま歌うと、どうなる？

歌が好きで、たくさん練習しているのに

・喉がすぐ疲れる

・高音が苦しい

・音程が安定しない

・日によって声がバラバラ

そんな悩みを抱えている人はとても多いです。でもそれは、努力が足りないからでも、才能がないからでもありません。ただ一つ、歌の土台（基礎）を知らないまま歌っているだけなんです。スポーツでいえば、フォームを知らずに走り続けている状態。ダンスでいえば、体の使い方を知らずに振りだけ真似している状態。それでは、苦しくなってしまうのは当然ですよね。

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歌の基礎＝「声の出し方」だけじゃない

ボイストレーニングというと、「発声練習をたくさんする」「音階をひたすら歌う」そんなイメージがあるかもしれません。でも本当の基礎は、もっと手前にあります。

・どう呼吸しているか

・体はどこに力が入っているか

・姿勢はどうなっているか

・息と声がちゃんと繋がっているか

これらが整って、初めて “楽に、安定して歌える声”が育っていきます。基礎ができると、声は無理に出さなくても出るようになります。

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基礎があると、歌は裏切らない

ボイストレーニングで基礎を身につけると、何が変わるのか。

・声が安定する

・喉が疲れにくくなる

・高音が怖くなくなる

・感情をのせる余裕が生まれる

つまり、 「頑張らなくても歌える状態」に近づいていきます。基礎は地味です。すぐに派手な変化が出るわけでもありません。でも、基礎がある歌は、必ず積み上がります。年齢を重ねても、環境が変わっても、声はあなたの味方でいてくれます。

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上手くなってからじゃなく、今だからこそ

「まだ下手だから、ボイトレはもう少し先で…」そう思っている人にこそ、私は伝えたいです。今だからこそ、基礎が必要なんです。癖が固まる前に。喉を壊す前に。歌が嫌いになる前に。ボイストレーニングは、「できないところを責める場所」ではありません。これから先、長く歌うための準備をする場所です。

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歌は、基礎があるから自由になれる

基礎ができると、歌は「頑張るもの」から「表現するもの」に変わります。音程を気にする余裕がなくて感情が乗らない、そんな状態から抜け出せます。あなたの声には、ちゃんと可能性があります。それを支える土台を、一緒に作っていきたい。ボイストレーニングは、歌を諦めないための基礎作りです。もし少しでも「ちゃんと歌えるようになりたい」そう思っているなら、それはもう十分なスタートです。あなたの声の基礎、ここから一緒に育てていきましょう。

水沢ふう