こんにちは！
ナユタス金山校です。
寒さが本格的になってくるこの時期は、
外に出る機会が減り、身体を動かす時間も少なくなりがちです。
そんな中で、気分転換や運動不足の解消として、
ダンスに興味を持たれる方もいらっしゃるようです。
音楽に合わせて身体を動かすことで、
自然とリズム感やバランス感覚を意識する時間になります。
最初は思うように動けなくても、
少しずつ身体の使い方が分かってくる過程を楽しめる方も多いようです。
「運動が苦手だけど、何か始めてみたい」
そんな方にとって、ダンスは無理なく取り入れやすい選択肢のひとつかもしれません。