歌を3曲歌うだけで声が枯れてしまうとのこと、お辛いですね。喉を痛めないように歌い続けるためには、いくつかのポイントを押さえることが重要です。
まず、歌う前には必ずウォーミングアップを行いましょう。軽いハミングやリップロール（唇をプルプルと震わせる発声練習）など、喉に負担をかけずに声帯を温める練習が効果的です。
歌っている最中は、無理に大きな声を出そうとせず、リラックスして歌うことを心がけてください。特に高音を出す際には、喉を締め付けず、お腹から声を出すイメージで歌うと、声帯への負担を軽減できます。腹式呼吸をマスターすることも、喉を保つためには非常に重要です。
また、歌い終わった後もケアを怠らないようにしましょう。冷たい飲み物や刺激物は避け、常温の水やお茶で喉を潤すことが大切です。
もしこれらの方法を試しても改善が見られない場合は、専門家であるボイストレーナーや耳鼻咽喉科医に相談してみることをお勧めします。歌い方の癖や声帯の状態をチェックしてもらうことで、より適切なアドバイスがもらえるでしょう。
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