こんにちは！
NAYUTAS京都(四条烏丸)校です！
毎日暑いですね🥵
夏は特に体調管理に注意が必要です！！
暑い時期は脱水症状を防ぐために、
水分をこまめに摂取しましょう💦
声帯も潤いが必要なので、
常にお水を持ち歩くと良いでしょう👌
暑さで体力が消耗しやすいので、
休息をしっかりとることが重要です。
無理せず、自分のペースで練習しましょう😌
エアコンを使用する場合は、乾燥しすぎないように
加湿器を併用するのもおすすめです！
ウォーミングアップも大切💡
練習前にしっかりとウォームアップを行いましょう！
ストレッチや軽い運動で体を温めてからボイトレに取り組むと、声帯への負担が軽減されます👌
NAYUTAS京都(四条烏丸)校では
涼しいお部屋で楽しくボイトレレッスンを
行っております！！
体験レッスンのご予約はホームページから承っております！
マンツーマンボイトレ・ダンス教室NAYUTAS京都(四条烏丸)校スタッフ一同、皆様のご来校を心よりお待ちしております！！
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