こんにちは！
このブログを読んでくれているあなたは、きっと今、心のどこかで「ダンスやってみたいな」と思っているのではないでしょうか。
その気持ち、とても素敵です！
ダンスの世界は、難しそうに見えて、実は“やってみたい”という気持ちさえあれば誰でも入っていける、とてもあたたかい世界なんです。
今回は、そんなあなたに向けて、ダンスを始めるための第一歩をわかりやすくご紹介します。
◆ ダンスは特別な人のものじゃない
「リズム感ないし…」「運動音痴だし…」「年齢的にもう遅いかも…」
ダンスを始める前に、いろんな不安が浮かんできますよね。実は私もそうでした。
でも大丈夫。ダンスは誰かと比べるものじゃなくて、自分が楽しむもの。
正解や不正解がないからこそ、自由に、楽しく、表現できるんです。
◆ はじめの一歩は「知ること」から
まずは、自分がワクワクするジャンルを見つけてみましょう！
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🎧 ヒップホップ：ノリがよくて自由度高め。初心者人気No.1！
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💃 ジャズダンス：しなやかで感情豊かな表現が魅力。
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🎤 K-popカバーダンス：推しと同じ振付で踊れるから楽しい！
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👟 ストリート系（ロック・ポップ・ハウスなど）：カッコよさ重視！
YouTubeやInstagramで動画を見るだけでも、「こんな風に踊ってみたいな」という気持ちが膨らんできますよ。
◆ 体験レッスンに行ってみよう！
“知る”の次は、“試す”！
近くのダンススタジオやカルチャーセンターなどで初心者向け体験レッスンが開催されていることが多いです。
必要なものはこれだけ：
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動きやすい服（Tシャツ・ジャージなど）
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室内履きスニーカー
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飲み物とタオル
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ほんの少しの勇気✨
先生やクラスの雰囲気を見て、「楽しい！」と思えたら、その教室に通ってみるのもおすすめです。
◆ おうちでの練習もOK！
外に出るのがハードルに感じる人は、まずはおうちでレッスン動画を見てマネしてみるのもアリ！
YouTubeで「ダンス 初心者」などと検索すると、丁寧に解説してくれる動画がたくさんあります。
1日5分でもいいので、リズムに合わせて体を動かすと、心も体もスッキリしますよ！
◆ “できた！”が増えると、自信がつく
ダンスは最初、うまくできないのが当たり前。でも、**昨日より今日、ちょっと動けた！**という実感が、やがて自信になります。
最初は鏡を見るのが恥ずかしくても、1ヶ月後には自然と笑顔で踊っているかもしれません。
◆ 最後に：一歩踏み出したあなたへ
ダンスを始めるのに、完璧な準備はいりません。
“やってみたい”という気持ちこそが、最高のスタートラインです。
「ちょっと気になるな」「私にもできるかな」
その小さなきっかけを大切に、ぜひ第一歩を踏み出してみてください。
あなたの毎日に、リズムと笑顔がきっと増えていきます♪
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