色々な新聞を購読しましたが、イチオシは日経新聞！
こんにちは！ 店舗運営担当の中村です。
2026年1月24日の日経新聞 NIKKEIプラス1 11面にカルシウムは体内に最も多く含まれるミネラルの記事が掲載されていました。
カルシウムが大切なのはみな知っている事。
特に運動をしている人にとってはとても大事。
カルシウム不足は骨折にもつながるし、ダンスをやっている人なら大好きなダンスが踊れなるリスクが伴う。
カルシウムと言えば乳製品をイメージするが、小魚や大豆施品などにも多く含まれていて、特に朝食で摂取するのがおススメらしい。
ちなみに私は今年で53歳になるが、今だに骨折をしたことがない。
しかし残念ながらダンスはやっていない。
一生懸命ダンスをやられている方、ぜひカルシウム摂取を意識してみてください。
SEVENTEEN – HIT
カロリー消費の高いダンス名曲は、激しい全身運動が特徴のK-POPや高速テンポの曲が中心。
特にSEVENTEENの「HIT」は、全身の筋肉を使い短時間で汗だくになれる高強度ダンスとして人気だそうです。
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