ダンスを始めると、どうしても「上手い人」と「下手な人」の違いが気になりますよね。
「センスがないと上手くなれないのかな？」と思うかもしれませんが、実はダンスの上手さは あるポイントで決まるんです。
今日は、 ダンスが上手い人と下手な人の決定的な違い を解説していきます！
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① リズムを”感じている”か？ それとも”合わせている”か？
ダンスが上手い人は、リズムを 「感じて」 体を動かしています。
逆に、下手な人は「音に必死に合わせようとしている」ことが多いです。
たとえば…
• 下手な人 → 頭でカウントを数えながら、振りに遅れないように必死に動く
• 上手い人 → リズムに乗りながら、自然に体が動いている
音楽に対して「振りを当てはめる」のではなく、音と一体化するように意識すると、動きがスムーズになります！
✅ 練習法
音楽を聞きながら 自然に体を揺らす ことを習慣にしてみよう！
リズムに乗る感覚をつかむことで、振り付けもスムーズに踊れるようになります。
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② 体の”軸”を意識しているか？
ダンスが上手い人は、体の 軸（センター） を意識して踊っています。
軸がしっかりしていると、動きにブレがなく、安定感があるダンスになります。
✅ 練習法
1. 壁に背中をつけて、まっすぐ立つ（姿勢を意識する）
2. その状態で 片足立ちをキープ（グラつかないように！）
3. 軸を意識しながら、簡単なステップを踏んでみる
軸がブレると、どんなに良い振りを踊っても「フラフラしている」ように見えてしまいます。安定したダンスを目指そう！
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③ “動く”のではなく、“止まる”を意識できるか？
ダンスは 「止まる」 ことがめちゃくちゃ大事！
上手い人は メリハリのある動き をしているので、「動く→止まる」のコントロールが完璧です。
例えば、全力で腕を振り回すダンス と ピタッと止まる動きを入れたダンス を比べてみてください。
後者の方が圧倒的にキレがあってかっこよく見えますよね？
✅ 練習法
シンプルな動きを、 「止まるポイント」 を意識してやってみよう！
例えば…
1. 腕を前に出す → ピタッと止める
2. 腕を下げる → ピタッと止める
この「ストップの意識」だけで、ダンスのクオリティが一気に上がります！
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ダンスの上手さは”意識”で変わる！
「ダンスの上手さ＝センス」ではなく、 リズム・軸・メリハリ を意識するだけで、動きが劇的に変わります！
もし「自分のダンス、なんかパッとしない…」と悩んでいるなら、ぜひ今回のポイントを試してみてください。
「もっと細かく教えてほしい！」という方は、ぜひ体験レッスンにも来てみてくださいね！