「運動は苦手」「リズム感がない」「人前で踊るなんて恥ずかしい」——そんな理由で、ダンスに挑戦できずにいませんか？実は、そう感じている人ほど、ダンスがもたらす変化は大きいんです。
まず最初に知っておきたいのは、ダンスには「正解」がないということ。もちろん基本のステップやフォームはありますが、「こうしなきゃいけない」というものではありません。大切なのは、音楽を楽しみながら自分の体と向き合うこと。誰かと比べる必要はまったくありません。
多くのスタジオでは、初心者向けのクラスが充実しています。ストレッチから始まり、簡単なリズムトレーニングやステップ練習を丁寧に行うので、体力に自信がない人でも安心。さらに、先生も「はじめての不安」を知っているからこそ、温かくサポートしてくれます。
また、ダンスを始めてから「姿勢が良くなった」「疲れにくくなった」「前より笑顔が増えた」と感じる人は少なくありません。これは、身体を動かすことで血流がよくなり、代謝が上がり、自然と生活の質が向上していくからです。
さらに、レッスンのたびに「できなかったことができるようになる」体験は、自信にもつながります。最初は鏡の前で戸惑っていた人も、数ヶ月後には堂々と踊っている——そんな姿、想像してみてください。
「いつかやってみたいな」を、「今、始めてみよう」に変えてみませんか？まずは体験レッスンで、実際の雰囲気や流れを感じてみてください。笑顔と拍手が飛び交うあたたかい空間が、あなたを待っています。