「ダンス」って、ちょっとハードル高くない？
ダンスって聞くと、ついこんなふうに思っちゃいませんか？
「私、リズム感ないし…」
「運動オンチだから無理そう」
「あんなキレキレに動ける気がしない…」
でもね、実はそれ、ぜんぶ勘違いかもしれません。
本当のダンスって、「音楽にちょっと乗ること」から始まるんです。
えっ、リズム感なんてなくてもいいの？
実は「リズム感がない」って思ってる人のほとんどが、
ただ「リズムを“聴く”」ことに慣れてないだけなんです。
たとえば、お気に入りの曲をかけて、ちょっと足をトントンしてみる。
それだけで、もう立派な「リズムに乗ってる」状態。
プロのダンサーだって、最初はただ音楽に揺れてるだけだったんです。
ダンスの正体は、“ノリ”と“クセ”
誰かのダンスが「うまいな〜」「カッコいいな〜」って思えるときって、
それは必ずしも動きが正確だからじゃないんです。
むしろ、“その人らしさ”が出てるから魅力的に見えるんですよね。
つまり、クセこそが個性。
「ノリ」こそがダンスの正体。
だから、
「ちょっとテンポに合わせて肩を揺らしてみた」
「リズムに合わせて手を動かしてみた」
それでもう“あなたのダンス”が始まってるんです。
「間違えたっていい」が、ダンスのいいところ
ダンスって、歌と違って「正解」がないんですよ。
音程がズレたとか、歌詞を間違えたとか、そういうのがないから、
“自分の感じたままに動いていい”自由さがある。
しかも、やってみるとけっこうな運動になるから、
・姿勢がよくなったり
・肩こりが楽になったり
・汗かいてスッキリしたり
気づけば体も心も軽くなってる。
まずは「ちょっとノッてみる」から始めよう
今この瞬間、スマホで好きな曲を流して、
ちょっとだけ頭を揺らしてみてください。
それだけで、もう「踊ってる」ってことなんです。
そして、もしもう一歩だけ踏み出してみたくなったら、
ぜひ【体験レッスン】に来てみてください。
ストレッチからスタートする、優しいクラスもあります。
運動オンチさん、大歓迎です◎