皆さん、こんにちは！
ボイトレとダンスのマンツーマンレッスンを行っているNAYUTAS川崎校です♪
今日は「本番で実力が出せないこと」についてのお悩みを解決するコツをお届けします。
誰もが一度は練習通りに歌えないと感じたことがあるはず。
でも大丈夫！ 具体的なコツを知れば、きっと本番でも自信を持って歌えるようになりますよ✨
1. 緊張を和らげる🍃
緊張は誰にでも起こるもの。でもそれをどう乗り越えるかがポイントです。
おすすめなのは「深呼吸」と「軽いストレッチ」。
深呼吸のコツ
- 吐く息を長めにすることを意識しましょう。 例えば「スーー……ハァ……」という感じで、4秒吸って6秒吐くリズムで。
これだけで体がリラックスしてきます。
ストレッチでリフレッシュ
歌う前に肩や首を回して、体の力みを取るのも効果的！
肩をゆっくり上げ下げしたり、首を軽く回すだけでも緊張がほぐれますよ。
2. 声の出し方を意識する✨
本番で声が震えたり、出しづらくなった経験はありませんか？
その原因の一つは「力み」です。
初心者の方は特に、声を出そうとしすぎて喉に力が入りがち。
力を抜くコツ
- 喉だけでなく、お腹から声を出す意識を持ちましょう。 例えば「はー」と低めの声でリラックスしながら声を出してみる練習がおすすめ。
- ミラーを使って表情を確認！ 口がしっかり開いているか、リラックスした笑顔で歌えているかを見るだけでも改善が進みます。
3. 事前準備で安心感を持とう☁
不安の多くは準備不足から来ています。
だからこそ、事前準備を徹底することが大事！
曲を徹底的に理解する
- 歌詞の意味を考える 例えば「今日も大切な一歩を…」というフレーズがあったら、自分の経験と重ねてみると感情が乗せやすくなります。
自分の歌声を録音する
- 録音して自分で聴き返すことで改善点が見えてきます。
さらに「この部分の声量を上げた方がいいな」など、次の練習の目標が明確になります。
4. ポジティブなマインドを持つ❤
最後に大切なのは「自分を信じる」こと。 歌は心から楽しむことで伝わるものです。
練習でできたことを思い出す
- 本番前に「練習でこんなに頑張ったんだから大丈夫！」と声に出してみて。 ポジティブな言葉が緊張を和らげてくれます。
小さな成功を積み重ねよう
- 例えば「今日は笑顔で歌いきれた！」など、小さな目標を立てて、それを達成するたびに自信がつきます。
以上が本番で実力を発揮するためのコツです！
歌う楽しさを忘れずに、ぜひチャレンジしてくださいね。
NAYUTAS川崎校では、初心者の方でも楽しく学べるレッスンをご用意しています♪
興味がある方はぜひお気軽にお問い合わせください。
それでは、次回のブログでまたお会いしましょう 💃🎧
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