みなさんこんにちは！
川崎でボイトレとダンスのマンツーマンレッスンを行うNAYUTAS（ナユタス）川崎校です♪
今回は、HILO先生が踊っているこの曲
BE:FIRSTの「Mainstream」のダンスのコツについて解説していきます！
BE:FIRSTの「Mainstream」について
曲のタイトルである「Mainstream」は、一般的に「主流」や「王道」を意味しますが、この曲のテーマは「流れに乗る」のではなく、「自分たちが流れを作る」です。
- 「自分たちはすでにメインストリームにいる」
- 「誰かの作ったものではなく、自分たちの道を進む」
といった内容の強いメッセージが歌詞にも込められています。
ダンスの全体的な特徴
- ジャンル: ヒップホップ、ストリートダンス、コンテンポラリー要素も含む
- スタイル: 力強くシャープな動きと流れるようなムーブの融合
- フォーメーション: ダイナミックな隊列変化が多く、視覚的なインパクトが大きい
この曲のダンスは、リズムの取り方が独特で、曲のビートに細かくシンクロする繊細なステップが特徴です。
BPMの速いラップパートでは鋭い動きが多く、サビではグルーヴ感を強調した流れるようなダンスになります。
振り付けのポイント
① オープニングのムーブ
曲のイントロ部分では、メンバーが一列に並び、肩や手を使ったウェーブのような動きで楽曲の雰囲気を作ります。これが「Mainstream」の世界観に引き込まれるポイントとなっています。
② サビの特徴的なステップ
「We’re the Mainstream…」のパートでは、足を細かく動かしながら上半身を大きく使うダンスが特徴的です。重心移動が重要で、滑らかに見せることがポイントです。
③ シンクロ率の高さ
「Mainstream」の振り付けは、グループ全員のシンクロが非常に重要な要素となっています。特にラップパートでは速いリズムにピタリとハマる細かい振りが多く、動きの正確さとキレが求められます。
④ フォーメーションの変化
ダンスの中で何度も隊形が変わり、メンバーが入れ替わる動きが目を引きます。特にラストのパートでは、センターが次々と切り替わる演出があり、まるで流れるようにフォーカスが移っていく構成になっています。
難易度とダンスの練習ポイント
「Mainstream」のダンスは中～上級レベルで、特にリズムの取り方が難しいとされています。
✅ 練習ポイント:
- まずはリズムをしっかり取る練習をする（8ビートのカウントを意識する）
- サビのステップは、細かい足の動きを意識して滑らかにする
- メンバーの動きをよく観察し、シンクロ率を意識する
まとめ
「Mainstream」のダンスは、力強さと洗練された動きが融合したパフォーマンスが魅力です。ダンスを練習する際は、リズムを意識しながらメリハリのある動きを心がけると、よりBE:FIRSTらしい表現ができるでしょう！
ダンス初心者の方は、まずサビの振り付けから挑戦してみるのがおすすめです。
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