皆さんこんにちは！
ボイトレとダンスのマンツーマントレーニングを行っているNAYUTAS川崎校です♪
歌っているときに、
「カラオケで思うように歌えない…」
「なんだか音程がズレている気がする…」
そんな経験、ありませんか？
歌が上手な人は、 耳で正しい音程をしっかり捉える力 を持っています。
つまり、音程の安定には耳のトレーニングが不可欠！
この記事では、 音程を外さないための耳トレーニング をご紹介します。
毎日少しずつ続ければ、音程のズレが減り、歌がどんどん上達しますよ🎤✨
1. なぜ音程がズレるの？原因をチェック！
まずは、音程が不安定になる原因を知りましょう。
🎵 原因①：自分の音のズレに気づいていない
「歌っていて違和感はあるけど、どこがズレているのかわからない…」
これは、 正しい音と自分の声の違いを聴き取る力 が不足していることが原因です。
🎵 原因②：音程の変化を正確に認識できていない
「ドレミファソラシド」の音の違いをはっきり認識できないと、歌でも音程が不安定になります。
メロディーの上がり下がりを耳で正しく捉えることが大切です👂
🎵 原因③：声を思い通りにコントロールできない
正しい音程がわかっていても、 実際にその音を出せるかどうか は別の話。
耳と声の連携を鍛えることで、狙った音をしっかり出せるようになります🎶
2. 音程を安定させるための耳トレーニング 🎧
音程を正確に取るには、 耳の感覚を鍛えること が最も重要！
誰でも簡単にできるトレーニングを紹介します💪✨
🎧 ① ハミングで音を安定させる
まずは 「まっすぐな音を出す力」 をつけましょう！
✅ 方法
- ピアノアプリや楽器で「ド」の音を鳴らす
- その音をよく聴き、 ハミング（鼻歌）で同じ音を出す
- 5秒以上、音をキープしながらブレていないか確認する
これを続けると、 声の安定感がアップ して音程のズレが減ります！
🎧 ② ピアノアプリで音感を鍛える
音の上がり下がりを正しく聞き取る力をつけると、歌の安定感が向上します🎶
✅ 方法
- スマホのピアノアプリを準備する
- 「ド」の音を弾いて、耳でしっかり覚える
- 次に「ミ」の音を弾き、 音の変化を意識する
- 交互に弾きながら、音の違いを耳にしっかり刻み込む
慣れてきたら「ド→レ」「ミ→ソ」「ラ→シ」など、色々な音の組み合わせを試してみましょう！
🎧 ③ 「階段式」で音をたどる練習
音程がブレる人は、 音の移動をしっかり意識する ことが大切です👂🎤
✅ 方法
- ピアノアプリや楽器で「ド・レ・ミ・ファ・ソ」と順番に弾く
- それぞれの音に合わせて 同じ音を声で出す
- 「ド→ミ→ソ」のように、飛ばした音でも試してみる
この練習を続けると、音程の流れを正確に追えるようになり、メロディーがスムーズに歌えるようになります！
🎧 ④ 録音して「自分の音程を確認」
「自分の声を客観的に聴く」 これが一番の近道です🎤✨
✅ 方法
- スマホのボイスメモ機能で、自分の歌を録音する
- 原曲と聴き比べて、音程がズレていないかチェック
最初は自分の声を聴くのが恥ずかしいかもしれませんが、
客観的にチェックすることで、音程のズレを修正しやすくなります！
3. 好きな曲で実践トレーニング 🎵
耳のトレーニングができたら、好きな曲を使って実践練習をしてみましょう！
🎶 ステップ①：メロディーをじっくり聴く
まずは 「歌わずに」 原曲をしっかり聴きます。
メロディーを「ドレミ」に置き換えながら聴くと、音程の流れがつかみやすくなります！
🎶 ステップ②：アカペラで歌ってみる
伴奏なしでアカペラで歌うと、音程のズレに気づきやすくなります🎤
録音して 原曲と比べながらチェック すると、より効果的です！
🎶 ステップ③：カラオケで実践！
最後に カラオケでトライ🔥
音程が安定してきたら、 表現力やビブラート なども加えてみると、より魅力的な歌になりますよ！
まとめ
音程を安定させるには、 耳と声を鍛えることがカギ！
✅ おすすめのトレーニング
✔ ハミングで音を安定させる
✔ ピアノアプリで音感を鍛える
✔ 階段式トレーニングで音の移動をスムーズにする
✔ 録音して客観的にチェック！
✔ 好きな曲で実践練習
どれも 1日5〜10分でOK！
続けていくうちに、音程のズレが減って歌の安定感がアップしますよ！
ぜひ今日から耳トレーニングを始めて、 自信を持って歌える自分 を目指しましょう🎶✨
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