こんにちは！プレビュー (新しいタブで開く)
川崎でボイトレ・ダンスのマンツーマンレッスンを行っている NAYUTAS川崎校です！
「歌うと喉が痛くなる…」
「カラオケで2〜3曲で限界…😢」
そんな経験ありませんか？
実はそれ、“歌い方”が原因かもしれません！
この記事では、
✅ 喉に負担がかかる原因
✅ 正しい発声のポイント
✅ 喉を守りながら歌うコツ
をわかりやすくお伝えします💡
❗こんな症状ありませんか？
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高音を出すと喉が締まる😣
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歌い終わったあと喉がヒリヒリする
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声がすぐ枯れてしまう😷
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翌日まで声が出にくい…
これらは喉に無理をさせているサイン！
放っておくと、声帯を痛めたり歌うのがツラくなったりしてしまいます💦
🤔喉に負担がかかる“3つの原因”
① 喉を締めて歌っている
→ 声を「喉だけ」で出そうとすると、筋肉に余計な力が入りがち。
結果、喉にダメージ大⚠️
② 呼吸（息の使い方）が浅い
→ お腹を使わず、胸だけで呼吸しているとすぐに息切れ＆喉が疲労しやすい！
③ 声の響きを使えていない
→ 共鳴（口・鼻・頭の空間）を使えないと、無理やり声を出すことになり、喉に全部負担がかかることに…💦
🎯喉にやさしい発声を身につけるには？
✅ ポイント1：腹式呼吸をマスターしよう！
「お腹で支える」発声が基本！
息を下から押し上げることで、喉の負担が激減します✨
💡ナユタス川崎校では、初心者でもわかりやすく腹式呼吸を練習できます！
✅ ポイント2：リラックスが命！
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肩・首の力を抜く
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顔や喉の周りもやわらかくする
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無理に声を張らず「自然な話し声の延長」で歌う
✨「頑張って出す声」ではなく「届く声」を意識するのがコツ！
✅ ポイント3：「響き」を意識してみよう！
鼻の奥や頭に音を響かせる感覚をつかむと、喉の筋肉に頼らず声が響くようになります🎵
これはプロのボーカリストも重視しているテクニックです！
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ナユタス川崎校では、
あなたの喉の状態・発声のクセを見ながら、最適なトレーニングをご提案🎤
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✅ 喉にやさしい発声を身につけたい方
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✅ 長時間歌っても疲れない声になりたい方
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✅ カラオケで思い切り歌いたい方
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