皆さん、こんにちは！
ボイトレとダンスのマンツーマンレッスンを行っているNAYUTAS川崎校です♪
「少し歌っただけで声がガラガラになる…」
「高音を出したあと、喉がヒリヒリする😢」
そんなお悩み、実はとても多いんです。
声が枯れてしまうと、
「自分は喉が弱いのかな？」
「歌うのに向いていないのかも…」
と不安になりますよね。
でも、はっきりお伝えします。
声が枯れやすい＝喉が弱い、ではありません。
🎤 声が枯れる本当の原因とは？
声が枯れる原因の多くは、
喉そのものではなく「声の使い方」にあります。
よくあるケースはこちら👇
-
大きな声を出そうとして喉に力が入っている
-
息が足りないまま声だけで頑張っている
-
高音を無理に地声で出し続けている
この状態が続くと、
声帯に負担がかかり、炎症を起こしやすくなります。
つまり、枯れているのは喉ではなく、使い方が無理をしているサインなんです。
❌ 「喉を鍛えればいい」は間違い？
「もっと喉を強くしなきゃ」
「たくさん歌えば慣れるはず」
そう思っていませんか？
実はこれ、逆効果になることもあります⚠️
力任せに歌い続けると、正しい発声からどんどん遠ざかってしまいます。
大切なのは
喉を頑張らせないで、声を出せる状態を作ること。
🌱 声を枯らさないために意識したいポイント
今日から意識してほしいのは、この3つです。
① 声量より「ラクさ」を優先する
大きく響かせようとせず、
まずは小さな声でスムーズに出せるか確認しましょう。
② 息の流れを止めない
声は息に乗って出るもの。
息が止まると、喉だけで声を出すクセがつきます。
③ 歌う前に声を“起こす”
いきなりフルパワーで歌わず、
軽い発声で声帯を温めるイメージが大切です✨
🎶 レッスンでよくある変化
NAYUTAS川崎校のレッスンでは、
「すぐ枯れてしまう」と悩んでいた方が、
・声を出しても喉が痛くならない
・長時間歌っても疲れにくい
・高音が前よりラクに出る
と変化を感じられるケースが多いです😊
これは特別な才能が身についたわけではなく、
正しい負担のかけ方を知っただけなんです。
最後に
声が枯れると、
「またダメだった…」と自信を失ってしまいますよね。
でもそれは、
あなたの声に問題があるわけではありません。
今の出し方が合っていないだけです。
少し意識を変えるだけで、
歌はもっとラクに、もっと楽しくなります🎵
NAYUTAS川崎校では体験レッスンも受付中です。
「喉を痛めずに歌えるようになりたい」
そんな方も、ぜひお気軽にご相談ください！
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