皆さん、こんにちは！
ボイトレとダンスのマンツーマンレッスンを行っているNAYUTAS川崎校です♪
ダンスを練習していると、
「振り付けは覚えたのに、動きがぎこちない」
「上手い人はなぜかスムーズに見える」
そんなふうに感じることはありませんか？
実はこの違い、難しい技術ではなく
「次の動き」を意識しているかどうかで大きく変わることがあります。
🕺 今の動きだけに集中すると起こること
初心者の方は特に、
「この振りを間違えないように」
「次はこの形だったはず」
といったように、
目の前の動きだけに集中してしまうことが多いです。
すると、
・動きが止まりやすい
・体の流れが途切れる
・一つ一つの動きが分断される
といった状態になりやすく、
ダンスがぎこちなく見えてしまうことがあります。
🎵 上手く見えるダンサーは「次」を見ている
ダンスが上手く見える人は、
今の動きだけでなく
「次にどこへ動くか」
を常に意識しています。
例えば、
・次の方向へ体の向きを準備している
・次のステップへ重心を移動している
・次のアクセントに向けて体を溜めている
このように、
動きが常につながっている状態を作っています。
その結果、ダンス全体が流れるように見えるんです。
🌱 「次の動き」を意識する練習
この感覚を身につけるためには、
次のような練習がおすすめです。
① 振り付けをゆっくり踊る
スピードが速いと、次の動きを考える余裕がありません。
まずはゆっくり確認してみましょう。
② 重心の移動を意識する
足の動きだけでなく、
体重がどこに乗っているかを感じることが大切です。
③ 動きの「流れ」を考える
一つ一つのポーズではなく、
どこからどこへ動くのかを意識してみてください。
✨ ダンスは「つながり」が大切
ダンスが上手く見えるかどうかは、
一つの動きの完成度だけでは決まりません。
・動きから動きへのつながり
・体の流れ
・重心の移動
こうした要素が合わさることで、
ダンスが自然でかっこよく見えるようになります😊
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