皆さん、こんにちは！
ボイトレとダンスのマンツーマンレッスンを行っているNAYUTAS川崎校です♪
「声がプルプル震えてしまう…」
「ロングトーンが安定しない😢」
こんなお悩みを感じたことはありませんか？
実はこの“声の震え”、
緊張だけが原因ではありません。
多くの場合、
声を支える力と息の使い方が関係しています。
🎤 声が震える本当の原因
声が安定しないとき、よくある原因はこちら👇
・息が一定に出ていない
・喉で声を支えようとしている
・力が入りすぎている
この状態になると、
声が安定せず、小刻みに揺れてしまいます。
つまり、
声をコントロールできていない状態なんです。
❌ 「気合いで止める」はNG
声が震えると、
「しっかり止めなきゃ！」
「もっと強く出さなきゃ！」
と思ってしまいがちですが、
これは逆効果です⚠️
力を入れるほど、
・息が不安定になる
・喉が固まる
・さらに震えやすくなる
という悪循環に入ってしまいます。
🌱 安定した声を作るためのポイント
では、どうすれば声は安定するのでしょうか？
大切なのは「支え」と「流れ」です。
① 息を一定に出す
まずは声を乗せず、
「スー」と一定の息を出す練習をしてみましょう。
② 小さな声でロングトーン
大きな声ではなく、
ラクに出せる声で長く伸ばすことがポイントです。
③ 喉ではなく体で支える
お腹周りで支える意識を持つと、
喉の負担が減り、声が安定しやすくなります。
🎶 レッスンでよくある変化
NAYUTAS川崎校のレッスンでは、
・ロングトーンが続かなかった方が伸びるようになる
・声の震えが減って安定する
・高音でもブレにくくなる
といった変化を感じる方が多くいらっしゃいます😊
これは特別な才能ではなく、
正しい使い方を知った結果です。
🏫 声を安定させたい方へ
声が震えると、
「歌が苦手かも…」と感じてしまいますよね。
でもそれは、
あなたの声の問題ではありません。
コントロールの方法を知らないだけなんです。
少しずつ整えていけば、
声は必ず安定していきます✨
NAYUTAS川崎校では体験レッスンも受付中です。
「安定した声で歌いたい」
そんな方は、ぜひお気軽にご相談ください！
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