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今回は．．．
顎の動きが歌に与える影響について解説していきます！
皆さんは歌を歌う際に「顎の動き」を意識したことはありますか？実は、この顎の使い方が歌唱力を大きく左右するんです！
歌うときにどのように顎を使うかで、声帯周りの筋肉の動きが変わってきます。口を大きく開ける際、顎を下に動かすことで声帯に負担がかかり、思い通りの声が出しにくくなることがあります。そのため、顎をあまり動かさずに発声することがとても大切なんです！
声帯を感じる練習
まず、顎の少し下に手を当てて口を大きく開けてみてください。その時、首元に何か筋が反応しているのを感じると思います。これが顎を動かすと声帯に影響が出てしまう証拠です。
では、どのように顎を動かさずに発声するか？そのためのポイントをご紹介します。
顎を固定して発声する方法
- 手でLの形を作る
片手をL字にして、親指を鎖骨の中央に、人差し指を顎の下に置きます。このL字が直角になるように意識しましょう。（少し上を向く感覚があるかもしれませんが、背筋を伸ばして姿勢を整えれば自然と安定します。） - L字が縮まないように注意する
口を開けても、顎がL字の手を押しつぶさないように意識しましょう。もし顎が手に触れてL字が縮んでしまう場合は、口を開く際の顎の使い方を見直す必要があります。 - 上顎を意識する
もし上顎を持ち上げる感覚がわからない場合は、反対の手で親指を前歯に当てて、軽く上に持ち上げてみてください。すると、上顎が動く感覚がつかみやすくなります。このとき、頭が少し後ろに倒れるような感じになりますが、これで声帯にかかる負担が軽減されます。
最初は手を添えて練習してみよう
はじめのうちは、L字の手を顎の下にセットしたまま練習するのがおすすめです。慣れてくると自然に顎の動きを抑えた発声が身につき、より自由に声が出せるようになります。
いかがでしたか？これまであまり意識していなかった「顎の動き」を少し変えるだけで、発声が驚くほど楽になるかもしれません。ぜひ試してみてくださいね！
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