皆さん、こんにちは！
ボイトレとダンスのマンツーマンレッスンを行っているNAYUTAS北九州小倉校です♪
「人前で話すと緊張してしまう…」
「声が小さくて、自分の話が伝わらない気がする…」
そんなお悩み、実は多くの方が抱えています。
でも安心してください！正しいボイストレーニングを取り入れるだけで、声はどんどん変わっていくんです✨
今回は、ナユタス北九州小倉校が初心者さんにおすすめする、人前で話すのがラクになる3つのボイトレ方法をご紹介します🎤
① 姿勢と呼吸を整えて「通る声」の土台をつくる 🌬️
まず最初に整えたいのは、姿勢と呼吸です。
猫背のまま話すと、声がこもってしまい、相手に届きにくくなります。
ナユタスでは以下のようなエクササイズを実践しています👇
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背筋を伸ばして立ち、鼻から息をゆっくり吸う
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お腹（丹田）を意識して、口から「はー」と吐く
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吐きながら声を乗せていくことで、自然に声が出やすくなります！
この呼吸トレーニングを毎日続けるだけで、声の安定感や響き方が大きく変わってきますよ😊
② 滑舌練習で「伝わる声」を手に入れよう 💬
滑舌が悪いと、話の内容が伝わりにくくなってしまいますよね。
そこでおすすめなのが、口の筋肉をしっかり動かす滑舌トレーニングです！
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「あえいうえおあお」など母音の発音練習
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「隣の客はよく柿食う客だ」などの早口言葉
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口を大きく開けて、明るい声で発声
表情筋も意識しながら楽しく滑舌を整えていきましょう✨
③ 自分の声を「録音してチェック」してみよう 🎧
意外と自分の声って、自分では分からないものです。
だからこそ、録音して客観的に聴くことがとても効果的！
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スマホで自己紹介を録音
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声の高さ・スピード・明るさをチェック
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講師のアドバイスと照らし合わせながら改善していく
このステップを踏むことで、話し方にどんどん自信が持てるようになります🌟
小倉でボイトレを始めるなら、NAYUTASへ！
ナユタス北九州小倉校では、初心者の方が安心して始められるボイトレレッスンを行っています。
「声が通るようになった」「自信がついた」というお声もたくさん！
🎤「小倉 ボイトレ」
🎤「小倉 声の出し方」
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