【ボイトレで直せる💡】「裏声になっちゃう」「地声が出しづらい」原因と解決策をサクッと解説🎤/NAYUTAS北九州小倉校

皆さん、こんにちは！
ボイトレとダンスのマンツーマンレッスンを行っている NAYUTAS北九州小倉校 です♪

「歌うと裏声になってしまう」

「地声が弱い、出ない」

「歌える曲がいつも同じ…」

こんなお悩みを持つ方も少ないないはず。せっかくのと友人・会社仲間とカラオケに行っても、なーんか楽しめない。

今回は地声をしっかりと出せるよう、解説していきますよー！💡

すぐ効く解決策✅

ブレス再教育（2分）
- 立位で肋骨横を触り、静かに吸ってゆっくり吐く。息は“細く長く”。
響きの位置合わせ（3分）
- リップロール/トリル → 「NG（ング）」 → **「GEE（ジー）」**の順で中音域→高めへ。
- ねらい：息漏れ減＋前方向の共鳴。
換声点ならし（3分）
- サイレン（う—お—う）を途切れず滑らかに。
- 途中で音量を上げない＝段差を作らない。
地声の“厚み”作り（2分）
- 低〜中音で**「mum（マム）」や「buh（ブ）」軽いアタック。喉ではなく体幹と口の前**で鳴らす。

コツ：高音は口を縦に・顎リラックス・上の歯の裏に声を当てる意識🦷➡️前にスッと飛ぶ！

女性に多い？男性も？
どちらもあります。息の使い方と共鳴位置の迷子が共通原因。男女で換声点の位置や得意キーが違うので、個別最適が効果的です。
ミックスボイスは難しい？
仕組みはシンプル。息漏れを減らし（支え）＋前方向の響きを作り、段差を“鳴らして”滑らかにするだけ。正しい順序で練習すれば習得可能です👍

NAYUTAS北九州小倉校では、

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