こんにちは!
ボイトレとダンスのマンツーマンレッスンを行っている NAYUTAS北九州小倉校 です♪
「推しのダンスを完コピしたい!」と思って動画を見ながら練習しても、
「なんか違う…」と感じたことはありませんか?
実はその原因、多くの場合“体の使い方”にあります。
今回は、K-POPダンスをかっこよく見せるためのコツを紹介します✨
① 手先よりも「体幹」から動かす!
K-POPダンスは手の動きが多いですが、
プロのアイドルが美しく見えるのは 体幹から動かしている からです。
TWICE や SEVENTEEN のように、
・体をひねる
・肩から腕を動かす
・骨盤の向きでステップを決める
といった「体の中心」からの動きがポイント。
鏡の前で“腕だけ動いていないか”をチェックしてみましょう!
② 「角度」を真似すると完成度が上がる
K-POPは角度のダンスともいわれるほど、体の角度が重要。
たとえば、胸の向きや骨盤の角度が数度違うだけで印象が変わります。
BLACKPINK や ITZY は前傾で重心を落とす“パワフル系”、
NewJeans は軸を保つ“ナチュラル系”の動きが特徴。
推しの姿勢や傾き方をじっくり観察してみると、
「同じ振りなのに、こう違うのか!」と発見があります👀
③ 曲の“強弱”を意識すると一気に上級者に!
K-POPの魅力は、音と動きのリンク。
ただ踊るだけでなく「どこで力を抜くか・入れるか」を感じ取ることで
プロっぽい表現になります🎧
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強いビート → 大きく、しっかり動く
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抜きの部分 → 力を抜いてしなやかに
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間(ま)を意識 → 余裕とグルーヴが生まれる
音楽を“聴く練習”も、ダンス上達には欠かせません!
④ 推し活×ダンスをもっと楽しもう!
推しのダンスを踊ることは、ただのコピーではなく最高の自己表現✨
おすすめの楽しみ方は…
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推しと同じ動きをして動画を撮る
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推しカラーの衣装で気分を上げる
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推し友と一緒に練習・シェアする
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成長記録を残して上達を実感
“自分の変化が見える”ことで、モチベーションも長続きします🌈
⑤ 初心者がつまずきやすいポイント
1️⃣ 手足がバラバラ → 体幹を意識
2️⃣ 全部の動きが同じ強さ → 強弱の聞き分けを意識
3️⃣ 角度がずれて見える → 鏡で確認
この3つを改善すれば、ぐっと完成度が上がります✨
🎀 まとめ
K-POPダンス上達のカギは「体の使い方」。
覚えるだけでなく、“どう動かすか”が大切です。
✅ 体幹から動かす
✅ 角度を意識する
✅ 曲の強弱を感じる
✅ 推し活と組み合わせて楽しむ
推しのダンスを踊ることで、音楽の楽しみ方がもっと広がります!
NAYUTAS北九州小倉校では、初心者の方も安心して学べるK-POPダンスレッスンを行っています。
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