皆さん、こんにちは！
ボイトレとダンスのマンツーマンレッスンを行っているNAYUTAS北九州小倉校です♪
「少し歌っただけで喉が疲れる…」
「カラオケの途中で声が出にくくなる」
そんな経験はありませんか？😌
実はこれ、スタミナ不足ではなく
声の使い方に原因があることがほとんどなんです。
今回は、声が疲れにくくなるための
ボイトレの考え方とコツをご紹介します✨
🤔 なぜ声がすぐ疲れてしまうの？
① 喉だけで頑張っている
声を出すときに、喉だけに頼ってしまうと
すぐに負担がかかってしまいます💦
特に高音や大きな声を出すときは要注意です。
② 息の流れが止まっている
息がうまく流れていないと、
声を無理に押し出すことになり、疲れやすくなります。
③ 力みが続いている
緊張したまま歌い続けると、
体も喉も休まらず、どんどん消耗していきます。
🌱 声を長持ちさせるためのコツ
✔ 力を分散させる意識
声は喉だけで出すものではありません。
呼吸や体全体を使うことで、
負担を分散させることができます✨
✔ 息をしっかり流す
「はー」と息を吐く延長で声を出すイメージを持つと、
無理なく声が出しやすくなります。
✔ 100％で歌い続けない
ずっと全力で歌うのではなく、
少し余裕を持った力加減で歌うことも大切です。
サビに向けて力を残しておくイメージを持つと、
最後まで安定しやすくなります😊
🎶 “ラクに出せる声”を目指そう
歌が上手い人ほど、
実は無理な力を使っていません。
・頑張って出す声ではなく
・自然に出る声
これを目指すことが、
長く歌い続けるためのポイントです✨
「歌うと疲れる…」と感じている方は、
まずは力みを減らすところから意識してみてください。
それだけでも、声の出しやすさは大きく変わってきます🎵
少しの意識で、歌う楽しさもぐっと変わりますよ🌸
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