「高音は出るけど、なんだかキンキンして聞こえる…」
「声は出ているのに、聴いていて苦しそうに聞こえる…」
このようなお悩み、実はとても多いです。
結論から言うと、
高音が“出ている”ことと、“きれいに聞こえる”ことは別です。
今回は、
・なぜ高音がきつく聞こえるのか
・張り上げとの違い
・きれいに響かせるコツ
を分かりやすく解説します。
高音が「きつく聞こえる」主な原因
まず、なぜそのように聞こえてしまうのでしょうか？
一番多い原因は、
声を上に押し上げている（張り上げ）状態です。
張り上げ発声の特徴
・喉に力が入っている
・息を強く押し出している
・音が鋭く、硬く聞こえる
この状態では、音程自体は合っていても
余裕がなく、苦しそうな声に聞こえてしまいます。
「出ている高音」と「きれいな高音」の違い
ここが大きなポイントです。
❌ 張り上げの高音
→ 力で押し出している
⭕ きれいな高音
→ 響きで鳴らしている
プロの歌手は、高音を「出している」のではなく
“響かせている”感覚で歌っています。
響きのある高音を作るコツ
では、どうすればきれいな高音になるのでしょうか？
① 声を「前」に飛ばすイメージ
張り上げてしまう人は、声を上に上げようとしがちです。
ですが実際は
上ではなく“前”に飛ばすイメージが重要です。
・遠くに声を届ける
・口の前に音を集める
この意識だけでも、声の質は大きく変わります。
② 息を押しすぎない
高音になると「頑張って息を出そう」としてしまいますが、
これが張り上げの原因になります。
ポイントは
・息を一定に流す
・押すのではなく“乗せる”感覚
息のコントロールができると、
自然に声も柔らかくなります。
③ 口の中の空間を広げる
高音がきつくなる人は、口の中が狭くなっていることが多いです。
・あくびをするような感覚
・縦に空間を作る
これにより、声の響きが広がり、
余裕のある高音になります。
ミックスボイスの考え方
高音をきれいに出すために欠かせないのが、
ミックスボイスの考え方です。
これは簡単に言うと
地声と裏声をバランスよく使う発声です。
張り上げてしまう人は、
地声だけで高音を出そうとしているケースが多いです。
そこに
・裏声の軽さ
・息の流れ
を加えることで、無理なく高音が出せるようになります。
きれいな高音は「力を抜く」ことで作れる
高音というと
「頑張る」「力を入れる」
というイメージを持つ方が多いですが、
実際は逆です。
力を抜いて、響きを使うこと
これが、きれいな高音への近道です。
ボイトレで変わる「高音の質」
ナユタス北九州小倉校では、
・高音がきつく聞こえる
・喉が苦しくなる
・張り上げてしまう
といったお悩みに対して、
一人ひとりに合った発声方法をマンツーマンで指導しています。
「出るけど気持ちよくない高音」から
「楽に出てきれいに響く高音」へ。
変化を実感される方も多いです。
まとめ
高音がきつく聞こえる原因は
・張り上げている
・息を押しすぎている
・響きが使えていない
この3つが大きなポイントです。
そして、
高音は“力”ではなく“響き”で出すもの。
この感覚を身につけることで、歌は大きく変わります。
「高音は出るけど、もっときれいに歌いたい」
そんな方は、ぜひ一度体験レッスンでご相談ください。
あなたの声に合った出し方を、一緒に見つけていきましょう。
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