部屋の片づけ

やはり、梅雨が始まる前にお部屋のお掃除をして気持ちよく梅雨を迎えましょう！

やる気が出ない、気分が落ち込む、そんな梅雨の時期に部屋が汚いと

なおさら気持ち的に良くないでしょう😣😣

少し新しい家具にしてみたり、気分を変えるのもいいかもしれません！

バランスのいい食事

やはり、バランスのいい食事は必須です！

”バランスのいい食事がとれてないなあ”と感じる方は、今から見直すのがいいかもしれません！

梅雨は不調が出やすい時期ですので、バランスよく食事をとって体調を整えましょう。

軽い運動を習慣にし、血行を良くしましょう！

梅雨で外に出る機会が減ってしまうと思いますので、家でできる運動を始めてみるのもおすすめです☆

今のうちに家でできる楽しみを増やしておきましょう！

なんだか気が滅入る梅雨の時期に入る前に、

出来ることがあれば行っておきたいですね！

梅雨の時期は外で行う趣味もしずらくなると思いますので、音楽を始めてみるのも一つの手です！

音楽には自律神経を整える効果があるのでとってもおすすめ♬

ストレス発散にもなりますよ！

是非、今回を機にNAYUTAS北千住校の無料体験レッスンにお越しください！

✴︎◆✴︎◆✴︎◆✴︎◆✴︎◆✴︎✴︎◆✴︎◆✴︎◆✴︎◆✴︎◆✴︎✴︎◆✴︎◆✴︎◆✴︎◆✴︎◆✴︎✴︎◆✴︎◆✴︎◆✴︎◆✴︎◆✴︎

北千住でのボイトレ、ダンス、楽器レッスンは

NAYUTAS北千住校にお任せください！

まずはぜひ、無料体験レッスンから！

入会金無料キャンペーンも実施中

無料体験のお申し込みはこちらからどうぞ

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ボイトレ・ダンス・楽器スクール
NAYUTAS北千住校
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

〒１２０-００３４

東京都足立区千住２丁目５６　矢追ビル３F