今年もついに梅雨入りしてしまいましたね☔
頭髪がまとまらなかったり低気圧で悩んでいらっしゃる方も多い今日この頃、
喉のケアはちゃんとできていますか？
今年は例年よりも寒暖差が激しく、電車内や公共施設・職場の空調と外気の温度差が激しいため
本校の生徒さんでも風邪をひかれてしまう方がちらほら増えてきたように感じます。
季節の変わり目は心身ともに崩しやすい時期になりますので
いつも以上にケアを意識していきましょう‼
すぐに対策できることとしては
・エアコンの風に直接あたる場所で長時間過ごさない(眠る際など特に注意)
・部屋と空調を掃除してカビやほこりが舞わないようにする
・手洗いうがいをこまめに行う
・はちみつやショウガ、R1で体の中から整える
などがあげられます！！
梅雨は何かと気分も下がりがちですがボイトレでストレスを発散しながら
乗り切っていきましょう‼
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