ミックスボイスって何？高音を楽に出すための基本と練習のコツ

「好きな曲のサビが高すぎてひっくり返る」「叫ばないと高い音が出ない」…
歌を歌う人なら、一度はぶつかる悩みなのではないでしょうか。

そんなときによく耳にするのが「ミックスボイス」という言葉。
まずはよくある疑問から整理してみましょう。

【ミックスボイスの基本】

Q: ミックスボイスって地声と裏声、どっちなの？
A: どちらでもなく、その"中間”にある声です。
　 地声の強さと裏声の高さを同時に使うことで、力まずに高音を出せるようになります。

Q: ミックスボイスって誰にでも出せるの？
A: 出せます。
　 特別な才能ではなく、喉の筋肉の使い方で習得できる技術です。 

Q: 裏声が弱いとミックスボイスは出せない？ 
A: 確かにその通りで、裏声が弱いと土台が不安定になります。
　 まずは“芯のある裏声”を作ることが重要です。
　

ミックスボイスは、「地声」と「裏声」のいいとこ取り

ミックスボイスとは、地声のような力強さを保ちながら、裏声のような高音まで出せる声です。

声を太く強くする「地声の筋肉」と、
声帯を引き延ばして音を高くする「裏声の筋肉」、
この2つが喉の中で協力して働くことで、ミックスボイスは成立します。

多くの人は、高音でも地声の筋肉だけで
押し上げようとしてしまうため、喉が締まって苦しくなります。
高音に向かうほど、裏声の筋肉にバトンタッチしていく感覚が大切です。

そして、最終的に土台となるのは腹式呼吸。
お腹で息を支えることで、喉が自由に動けるようになるのです。

今日からできる！ミックスボイス練習ステップ

●　芯のある裏声を出す
　弱弱しい裏声ではなく、少しハッキリした裏声を目指しましょう。
　これが高音の土台になります。

●　エッジボイスを混ぜる
　喉の奥で鳴る「あ゛、あ゛」というようなガラガラ声を
　裏声に少し足すようにすると、声に芯が生まれます。

●　声を鼻の奥に響かせる
　喉だけで頑張らず、鼻の奥や口の天井に声を当てるイメージで発声します。
　響きの位置が変わるだけで、高音が驚くほど楽になります。 

自分の声で試してみよう

ミックスボイスは、理屈で仕組みを理解することも大切ですが、
実際に声を出してみると「これか」という感覚が掴みやすくなります。

特に、
・裏声の芯の作り方
・地声とのつながり方
・力みの抜き方
・響きの位置の調整

こういった感覚の部分は、プロにチェックしてもらうと習得が早くなります。

もし自分で試して「これで合ってるのかな…？」と感じたら、
ぜひナユタスの体験レッスンにお越しください！

 

出典

・平野実「発声メカニズム：生理学と音響学」
・リチャード・ミラー「歌唱の構造：体系的訓練によるテクニックの確立」
・日本音声言語医学会「音声障害診療ガイドライン：発声の生理と声区の動態」

✴︎◆✴︎◆✴︎◆✴︎◆✴︎◆✴︎◆✴︎◆✴︎◆✴︎◆✴︎◆✴︎◆✴︎◆✴︎◆✴︎◆✴︎◆✴︎◆✴︎◆✴︎◆✴︎◆✴︎◆✴︎

ボイトレ、ダンス、楽器レッスンはNAYUTAS北千住校にお任せください！

完全マンツーマンレッスン
レッスンの無い日でも自主練でのレッスン室無料貸し出し！
駅チカ！駅徒歩3分 

未経験の方から上級者の方まであなたに沿ったレッスンを提供いたします！
まずは無料体験レッスンから

→無料体験レッスンのお申込はこちら
→ボイトレ全9コースの詳細はこちら
→ダンス全6コースの詳細はこちら
→楽器全7コースの詳細はこちら

INSTAGRAMでも有益情報を随時更新中ですので是非いいね！・フォローをお願いいたします
詳しくは“ナユタス北千住校”で検索お願いします

✴︎◆✴︎◆✴︎◆✴︎◆✴︎◆✴︎◆✴︎◆✴︎◆✴︎◆✴︎◆✴︎◆✴︎◆✴︎◆✴︎◆✴︎◆✴︎◆✴︎◆✴︎◆✴︎◆✴︎◆✴︎