こんにちは！
NAYUTAS（ナユタス）倉敷駅前校です！
今回は、「高音が出ない…」とお悩みの方に向けて、ミックスボイスを習得するための第一歩をご紹介します！
憧れのアーティストのような伸びやかな高音を出すためには、正しい知識とトレーニングが欠かせません！
高音が出ない原因とは？
高音を出そうとすると声が裏返る、喉が締まる、力んでしまう……そんな経験、ありませんか？
まずは、なぜ高音が出しにくいのか、その原因を明確にしていきましょう！
原因1：地声と裏声の切り替えができていない
多くの方は、地声（チェストボイス）と裏声（ファルセット）の切り替えがスムーズにできないことで、高音になると不安定な声になってしまいます！
ミックスボイスとは、この2つの声の“中間”にあたる発声法で、無理なく高音を出すための大切な技術です！
原因2：喉に力が入りすぎている
高音を出そうとするあまり、喉や肩に力が入りすぎてしまうと、かえって声が詰まりやすくなります！
これは、正しい呼吸や姿勢が身についていない証拠です！
原因3：呼吸の浅さ
腹式呼吸ではなく胸式呼吸になっていると、声に必要なエネルギーが不足し、安定した高音が出せません！
まずは深い呼吸を意識して、身体全体を使って声を出す感覚を身につけましょう！
ミックスボイスとは？
ミックスボイス（ミドルボイス）は、地声と裏声の“いいとこ取り”をしたような声です！
この声を習得することで、喉に負担をかけずにスムーズな高音が出せるようになります！
特に、J-POPやK-POPのような現代のポップスでは、ミックスボイスが多用されており、 アーティストのように伸びやかで艶やかな声を出すためには欠かせない技術です！
ミックスボイス習得のためのステップ
では、どうやってミックスボイスを身につけていけばよいのでしょうか？
ここでは、NAYUTAS（ナユタス）倉敷駅前校でも実践しているトレーニングの流れをご紹介します！
ステップ1：腹式呼吸の習得
発声の基本は呼吸にあります！
お腹を意識して深く吸い、ゆっくり吐く練習を繰り返しましょう！
立った状態で肩や胸が動かず、お腹が膨らんだりへこんだりするかを確認しながら行います！
ステップ2：リップロールで声の通り道を作る
「ぶるるるる〜」という唇を震わせるリップロールは、喉を開いてリラックスさせるのに最適なトレーニングです！
この時、地声から裏声にかけてゆっくり音程を上下させてみましょう！
声のつながりを滑らかにする感覚を養うことができます！
ステップ3：母音トレーニングで響きを整える
「いえあおう」などの母音を使って、ミドルレンジの音を丁寧に出す練習をします！
このとき、鼻腔や頭の後ろに響きが伝わるように意識することがポイントです！
ステップ4：少しずつ音域を広げていく
無理に高い音を出そうとせず、自分の出せる範囲で少しずつ音域を広げていきます！
トレーニングは毎日少しずつ継続することが大切です！
NAYUTAS（ナユタス）倉敷駅前校での実践例
岡山駅から近く、アクセスのよいNAYUTAS（ナユタス）倉敷駅前校では、 初心者の方から経験者まで、ひとりひとりに合わせたミックスボイストレーニングを行っています！
実際に、
- 「今まで裏声しか出なかったけど、ミックスボイスで高音が安定した！」
- 「喉が痛くならなくなって、歌うのが楽しくなった！」 などの声も多く寄せられています！
体感トレーニングとマンツーマン指導によって、発声のクセや姿勢、呼吸を総合的に改善していくことで、 無理なくミックスボイスを習得していくことが可能です！
プロを目指す方も！趣味で歌いたい方も！
ミックスボイスはプロの歌手だけのものではありません！
カラオケで気持ちよく歌いたい！ 憧れのアーティストのように高音を響かせたい！
そんな気持ちを持っている方こそ、ぜひ習得してほしい技術です！
NAYUTAS（ナユタス）倉敷駅前校では、音楽の楽しさを大切にしながら、 一人ひとりのペースで確実にステップアップできる環境を整えています！
まとめ｜ミックスボイスは誰でも習得できる！
「高音が出ない…」と悩んでいる方も、正しいステップでトレーニングすれば、 誰でもミックスボイスを習得することができます！
喉に無理なく、自然な声で歌えるようになることで、 あなたの歌はもっと自由に、もっと楽しくなるはずです！
岡山駅からも通いやすいNAYUTAS（ナユタス）倉敷駅前校で、 あなたも“憧れの声”に一歩近づいてみませんか！
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あなたの「歌いたい！」を全力で応援します！
それでは、レッスンでお会いしましょう！！
ボイストレーニング&ダンス NAYUTAS（ナユタス）倉敷駅前校の魅力
NAYUTAS（ナユタス）倉敷駅前校は、倉敷駅から徒歩1分で駅から一番近いボイトレ＆ダンススクールになります。
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