喉じゃなく体で歌うってどういうこと？🫁🎤
こんにちは！
ボイストレーニング＆ダンス NAYUTAS(ナユタス)倉敷駅前校です😊
「もっと力強く歌いたいのに、喉が痛くなる…」
「高音が出ない、苦しい…」
そんな悩み、あなたにもありませんか？💦
実はその原因、“喉で歌っている”ことにあるかもしれません😳
今回は、よく聞く「喉じゃなく体で歌う」ってどういうこと？をテーマに、初心者にもわかりやすく解説していきます🌟
🎯 喉で歌ってしまう人の特徴とは？
まず「喉で歌う」とは、声を出すときに喉の力だけで頑張ってしまっている状態のこと。
以下のような症状がある方は要注意です⚠️
- 歌った後に喉が痛くなる😣
- 声が枯れやすい🗣️💤
- 高音になると首に力が入る💥
- 音程が安定しない🎵❓
喉は繊細な筋肉でできているため、無理に酷使するとパフォーマンスも落ちてしまいます。
💡 では、「体で歌う」ってどういうこと？
簡単に言うと、呼吸（特に腹式呼吸）と体幹を使って声を支えることなんです！🫁✨
声は“息”で作られるので、しっかりとしたブレスがあれば、自然に喉の負担も軽くなります。
✔️ お腹（横隔膜）を使って息を送り出す
✔️ 背筋や体幹で姿勢を安定させる
✔️ 胸や頭にも響きを感じながら発声する
これが「体で歌う＝全身で支えて響かせる」感覚です🎶
🧘♀️ 体で歌うための第一歩！〜腹式呼吸を体感しよう〜
初心者の方におすすめの練習法をご紹介します😊
✅ ステップ1：寝転んで呼吸をチェック
仰向けになってリラックス。
お腹に手を当てて、息を吸うときにお腹が膨らむか確認します。
→ 胸じゃなくお腹が上下するのがポイント！
✅ ステップ2：立っても同じように
立ち上がっても同じように、お腹で呼吸できるようになればOK💮
声を出すときも、この腹式呼吸を意識してみてください✨
🎶 実はプロも“体”をフル活用している！
テレビやステージで活躍しているプロの歌手たちも、腹式呼吸・体幹・声の響きを意識してトレーニングしています🎤💪
よく観察すると、肩が上下せず、安定した姿勢でのびのびと歌っているのがわかりますよね✨
それはまさに、「喉でがんばらずに体で歌っている」証拠です💡
💬 体で歌えるようになるとどうなるの？
✔️ 声量がアップする📣
✔️ 高音が楽に出せる🎵
✔️ 喉が枯れにくくなる🧼
✔️ 安定感が出て、音程もよくなる🎯
✔️ 何より、歌うのがもっと楽しくなる！😆
体で歌えるようになると、**“歌うこと＝快感”**になります♪
初心者さんでも、正しい方法で練習すれば必ず変わっていきますよ🌱
📍ナユタス倉敷駅前校で「体で歌う感覚」を体験しよう！
ナユタス倉敷駅前校では、プロ志望の方はもちろん、
「カラオケでもう少し上手に歌いたい！」という初心者の方にも、丁寧にサポートしています🙆♀️🎶
「体で歌う」ってどういうこと？
実際に体感してみると、目からウロコなことばかりかもしれません👀✨
📍ボイストレーニング＆ダンス NAYUTAS(ナユタス)倉敷駅前校
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それでは、レッスンでお会いしましょう！！
ボイストレーニング＆ダンス NAYUTAS(ナユタス)倉敷駅前校の魅力
NAYUTAS(ナユタス)倉敷駅前校は倉敷駅から徒歩1分で駅から一番近いボイトレ＆ダンススクールになります。
みなさん一人ひとりに合わせたカリキュラムを提供しています。ボイトレ、ボーカルレッスン、K-POP、洋楽、声質改善、声優、アニソン、話し方、舞台・ミュージカル、弾き語りなど、幅広いジャンルに対応しています。
高い声を出したい。カラオケで高得点を出したい。音痴を直したい。など歌の悩みをとことん解決。
経験豊富な講師陣が、みなさんの目標に合わせて丁寧に指導します。ぜひ、体験レッスンにお越しください！
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