こんにちは！
ボイストレーニング&ダンス NAYUTAS(ナユタス)倉敷駅前校です！
自分の声を録音して聞いたとき、「なんだか変に聞こえる」「こんな声だったっけ？」と違和感を覚えたことはありませんか？
実は、多くの人が「自分の声が嫌い」と感じていて、それがコンプレックスになっているケースも少なくありません。
この記事では、自分の声を好きになれない理由や、その原因を解消し、魅力的な声に近づくための3つのヒントをご紹介します！
岡山駅から近くて通いやすいNAYUTAS(ナユタス)倉敷駅前校では、こうした悩みに寄り添ったボイストレーニングを実施しています。
ボイストレーニング&ダンス NAYUTAS(ナユタス)岡山校でも、多くの生徒さんが“声”への意識を変えて、前向きな一歩を踏み出しています！
なぜ自分の声が嫌いに感じるのか？
私たちが日常で聞いている「自分の声」は、頭蓋骨を通じて響いた音（＝骨伝導）です。
一方で、録音された声は空気を通じて伝わる音（＝空気伝導）なので、聞こえ方がまったく違うのです。
その結果、「思っていたよりも高い」「こもって聞こえる」「幼く感じる」などのギャップが生まれ、自分の声に違和感や嫌悪感を抱くようになります。
このギャップは誰にでも起こるもの。
まずは「声が嫌い」と思う気持ちは自然なことであると受け入れることが大切です！
ヒント1：自分の声を“客観的に”聴く習慣をつける
「嫌いだから録音したくない」「聞きたくない」という気持ちもわかりますが、あえて自分の声を録音して聴いてみることが、克服への第一歩です。
最初は違和感があるかもしれませんが、繰り返し聴くうちに、自分の声の特徴やクセが見えてきます。
【やり方】
- スマホのボイスメモアプリなどで、日常の会話や簡単な自己紹介を録音する。
- 何度か聴き返して、自分が聞いて違和感を覚えるポイントをメモする。
- 誰かに話すように意識しながら録音することで、発音や滑舌も自然と整っていく。
- 毎日30秒〜1分程度でOKなので、継続することが大切！
「客観的に自分の声を聴く」ことで、改善点だけでなく“良いところ”にも気づけるようになります！
ヒント2：発声を見直して“響き”のある声を育てる
声に自信が持てない理由の一つは、「発声の基礎」が整っていないことです。
響きのない、こもった声やかすれ声は、自分自身にも不快感を与えてしまいます。
そこで大切なのが、腹式呼吸・姿勢・共鳴といった「声の響き」を整えるためのトレーニングです。
【やり方】
- 背筋を伸ばし、肩の力を抜いて立つ（姿勢の意識）
- お腹を意識した腹式呼吸を5回（ゆっくり鼻から吸って、口から吐く）
- ハミング（ん〜）やリップロール（ぶるる〜）で共鳴のポイントを意識
- 「あ・い・う・え・お」を口の形をしっかり開けて発声する（母音トレーニング）
毎日5〜10分で良いので、継続することがコツです。
ボイストレーニング&ダンス NAYUTAS(ナユタス)倉敷駅前校では、こうした基礎トレーニングを通じて、誰でも“通る声”“明るい声”を出せるようになる指導を行っています。
ボイストレーニング&ダンス NAYUTAS(ナユタス)岡山校のレッスンでも、地声に自信がなかった生徒さんが見違えるほどハキハキと話せるようになった実例も多くあります！
ヒント3：言葉に“表情”を乗せて感情を伝える
「魅力的な声」とは、必ずしも音色が美しい声のことだけではありません。
話す内容に感情がこもっていたり、聞いている人に届く“温度”がある声は、たとえ多少クセがあっても魅力的に感じられます。
【やり方】
- 鏡を見ながら笑顔で話す練習をする（表情筋を動かす）
- 感情を込めて朗読してみる（好きな詩やセリフでもOK）
- 抑揚を意識して、強調したいところを少しゆっくり、または大きめの声で話す
- 相手のリアクションを意識して、聞き手の気持ちになって話す
これだけでも、声の印象がぐっと変わります。 感情を込めて話すことが、声そのものに魅力を与えてくれるのです！
声のコンプレックスは“克服できる”もの！
「自分の声が嫌い」という気持ちは、決してそのままにしておかなくて大丈夫です。
日々のちょっとした習慣やトレーニングで、声の印象も、自分自身の意識も大きく変わっていきます。
特に、誰かに聞かせるつもりで話す練習をすることで、「伝える力」「自信」も自然と身についていきます。
ボイストレーニング&ダンス NAYUTAS(ナユタス)倉敷駅前校では、「声を変えたい」「自信を持ちたい」という気持ちを大切に、寄り添ったレッスンを行っています！
まとめ｜声を通じて“自分を好きになる”一歩を！
自分の声を受け入れることは、自分自身を受け入れることにもつながります。
「もっと魅力的な声になりたい」「声のコンプレックスをなくしたい」と思った今が、変わるチャンスです！
岡山駅から近く、通いやすいボイストレーニング&ダンス NAYUTAS(ナユタス)倉敷駅前校では、初心者の方や声に悩みを持つ方が安心して通える環境を整えています。
体験レッスンも受付中です！
あなたも、声を通じて“自分らしさ”を見つけてみませんか？
ボイストレーニング&ダンス NAYUTAS(ナユタス)倉敷駅前校でお待ちしています！
倉敷駅から徒歩1分！通いやすい環境で楽しく学べます ！今なら1レッスン6,000円分(税別)が無料で体験できる！
あなたの「歌いたい！」を全力で応援します！
それでは、レッスンでお会いしましょう！！
ボイストレーニング＆ダンス NAYUTAS(ナユタス)倉敷駅前校の魅力
ボイストレーニング＆ダンス NAYUTAS(ナユタス)倉敷駅前校は倉敷駅から徒歩1分で駅から一番近いボイトレ＆ダンススクールになります。
みなさん一人ひとりに合わせたカリキュラムを提供しています。ボイトレ、ボーカルレッスン、K-POP、洋楽、声質改善、声優、アニソン、話し方、舞台・ミュージカル、弾き語りなど、幅広いジャンルに対応しています。
高い声を出したい。カラオケで高得点を出したい。音痴を直したい。など歌の悩みをとことん解決。
経験豊富な講師陣が、みなさんの目標に合わせて丁寧に指導します。ぜひ、体験レッスンにお越しください！
| ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ |
| 岡山･倉敷でのボイストレーニング＆ダンスレッスンは |
| NAYUTAS(ナユタス)倉敷駅前校にお任せください。 |
| まずは 無料体験レッスンから！ |
| やってみないとわからないですよね❓ |
| 無料体験のお申し込みはこちらからどうぞ |
| ナユタス倉敷駅前校専用 Instagramや公式LINEもあります😊 |
| お気軽にお問い合わせください。 |
| *************************** |
| ボイストレーニングスクール＆ダンス |
| NAYUTAS(ナユタス)倉敷駅前校 |
| *************************** |
| 〒710-0055 |
| 岡山県倉敷市阿知2丁目1-17 |
| 津加佐ビル4F |
| ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ |