音程が安定する耳と声のボイトレ【スケール練習テンプレ】

こんにちは！
ボイストレーニング&ダンス NAYUTAS(ナユタス)倉敷駅前校です！

ボイストレーニングをしていると、「音程が安定しない」「ピッチがずれる」といった悩みを抱えている方がとても多いです。
実はその原因の多くは、“耳”と“声”の連携不足にあります。
今回は、音程を安定させるための耳と声のトレーニング法として、スケール練習のテンプレートをご紹介します！

音程が不安定な理由とは？

ボイストレーニングにおいて音程がずれる原因は様々ですが、特に多いのが「自分の出している音が合っているのかを聴き取れていない」という点です。
つまり、耳が鍛えられていない状態では、いくら正しい発声法を身につけてもピッチのコントロールが難しいのです。

また、声帯の筋力やコントロール力も関係しています。
音の跳躍（上下の音程移動）において、スムーズに切り替えられない場合、音程がぶれてしまうことがあります。

スケール練習の重要性

音感を鍛えるには、楽器と同じように“チューニング”が必要です。
スケール練習はそのチューニング作業ともいえる大切な練習です。
スケール（音階）を使った練習は、耳と声をつなぐ架け橋となります。

ボイストレーニング&ダンス NAYUTAS(ナユタス)倉敷駅前校でも、多くの生徒さんにこの練習を取り入れています。
特に初心者から中級者の方には、毎日のスケール練習が音程改善に大きく効果を発揮します！

スケール練習テンプレートとは？

それでは、実際におすすめのスケール練習テンプレートをご紹介します。
以下の手順に従って練習してみましょう！

ステップ1：ピアノなどで音を確認

まずは基準となる音（Cなど）をピアノやアプリで確認し、耳にしっかりインプットします。
この段階で正しい音を脳に“記憶”させることが重要です。

ステップ2：ゆっくりなテンポでスケールを歌う

ドレミファソファミレド、という上昇下降のスケールを使い、ゆっくりと歌っていきます。
このとき、録音しながら練習するのもおすすめです。
音程がずれていないかを自分で確認できるようになります！

ステップ3：少しずつテンポを上げる

慣れてきたら、徐々にテンポを上げてみましょう。
ただし、速くなっても音程がずれないことが前提です。
焦らず、一歩ずつ進めていくことがポイントです！

ステップ4：異なる母音で練習

「ア」「イ」「ウ」「エ」「オ」など、様々な母音でスケールを歌ってみましょう。
発音による音のブレを感じ取ることができ、さらに細かいコントロールが可能になります。

倉敷で本格的なボイトレを受けるなら？

ボイストレーニング&ダンス NAYUTAS(ナユタス)倉敷駅前校では、音程に悩む方のために、個々の課題に合わせたスケール練習や発声トレーニングを行っています！
講師陣は現役のプロシンガーやパフォーマーで、初心者から上級者まで幅広く対応しています！

また、NAYUTAS(ナユタス)倉敷駅前校は、岡山駅からもアクセスが良く、通いやすい立地にあります！
レッスン前後の時間も有効に使えるのが魅力です！

自宅でできる！プラスワン練習法

時間がない日でも、短時間でできる練習を取り入れたい方には、以下の方法もおすすめです。

アプリでのピッチ確認：スマホのボイスレコーダーやチューナーアプリを使い、自分の声のピッチを確認！
ハミング練習：ハミングでスケールを歌うことで、より繊細なピッチコントロールが身につきます！
音源と一緒に歌う：正しい音源と一緒にスケールを繰り返すことで、耳が自然と慣れていきます！

まとめ

音程の安定は、耳と声のトレーニングによって確実に改善できます！
特にスケール練習は、毎日取り組むことで確実な成果が見込める優れた練習法です！

ボイストレーニング&ダンス NAYUTAS(ナユタス)倉敷駅前校では、あなたの声の悩みに寄り添い、丁寧にサポートいたします！
ぜひ一緒に、理想の声を目指しましょう！

2026年より校舎維持費が変更になります！

現在、ボイストレーニング&ダンス NAYUTAS(ナユタス)倉敷駅前校では、毎月2,200円（税込）の校舎維持費をいただいていますが、2026年1月より直営校と合わせて【3,300円（税込）】に変更となります。

そのため、もしご入会をご検討中の方は、【2025年12月末までのご入会】がおすすめです！
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音楽を本気で楽しみたい方、スキルアップを目指したい方、ぜひこの機会に一歩を踏み出してみてください！

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よくあるQ&A

Q: 初心者でも大丈夫ですか？

A: もちろんです！初心者の方でも安心して始められるカリキュラムをご用意しています。

Q: どのくらいの頻度で通えばいいですか？

A: 週1回から始めるのがおすすめです。ご自身のペースに合わせて調整できます。

Q: 体験レッスンはありますか？

A: はい、体験レッスンを随時受け付けています。お気軽にお問い合わせください。みなさんのご参加をお待ちしています！

校舎情報

ボイストレーニング＆ダンス NAYUTAS(ナユタス)倉敷駅前校
〒710-0055 岡山県倉敷市阿知2丁目1-17 津加佐ビル4F
最寄り：倉敷駅徒歩1分
営業時間：10:00〜22:00