こんにちは！
ボイストレーニング&ダンス NAYUTAS(ナユタス)倉敷駅前校です！
朝と夜、声の出やすさに違いはある？
「朝は声が出にくい」「夜になると声が通りやすくなる」そんな経験をしたことはありませんか？
実はこれは多くの方に共通する感覚です。
朝は体がまだ完全に目覚めておらず、声帯も硬くなっているため、発声がしにくい傾向にあります。
一方、夜は一日の活動を経て体が温まり、声帯も柔軟になっているため、比較的声が出やすく感じるのです。
この違いを理解することで、時間帯に応じた効果的なウォームアップやボイストレーニングを行うことができるようになります！
朝のボイストレーニングのポイント
ボイストレーニング&ダンス NAYUTAS(ナユタス)倉敷駅前校では、朝のトレーニングを行う生徒さんも多くいらっしゃいます。
朝にボイトレをする際は、以下のポイントを意識しましょう！
1. 体と声帯を丁寧に起こす
朝は無理に大きな声を出すのではなく、まずはストレッチや深呼吸などで体を目覚めさせましょう。
その後、リップロールやハミングなど、声帯に優しいエクササイズからスタートするのが効果的です。
2. 水分補給を忘れずに
寝起きは体が軽い脱水状態になっていることが多く、喉の潤いも不足しています。
コップ一杯の水を飲んでからトレーニングを始めることで、声の出しやすさがぐっと変わります！
3. 無理のない音域で発声
朝は声帯が硬いため、高音を出そうと無理をすると喉を痛めてしまいます。
まずは無理のない音域で優しく発声し、徐々に音域を広げていきましょう。
夜のボイストレーニングのポイント
岡山駅からもアクセスしやすいボイストレーニング&ダンス NAYUTAS(ナユタス)倉敷駅前校では、学校や仕事帰りに夜レッスンを受ける方も多いです。夜は声が出やすい時間帯とはいえ、注意点もあります。
1. 体の疲労を考慮する
一日を通して体が疲れていると、発声時に無意識に力が入りやすくなります。
軽いストレッチやリラクゼーションを取り入れてからトレーニングを始めると、余計な力が抜け、よりスムーズに声が出ます。
2. 高音のトレーニングに最適
夜は声帯が柔らかくなっているため、高音の発声や細かいニュアンスのトレーニングに適しています。
ボイストレーニング&ダンス NAYUTAS(ナユタス)倉敷駅前校では、夜間のレッスンでしっかりとスキルアップを目指す方も多くいらっしゃいます！
3. 就寝前はクールダウンを
トレーニング後すぐに寝ると、声帯に負担がかかってしまうことも。
ウォームダウンとして軽いハミングやリップロールを行うことで、翌朝の声のコンディションも整いやすくなります。
自分に合った時間帯を見つけよう！
人それぞれ生活リズムや体質が異なるため、ベストなトレーニング時間帯も違ってきます。
ボイストレーニング&ダンス NAYUTAS(ナユタス)倉敷駅前校では、生徒一人ひとりの生活スタイルや目標に合わせたカリキュラムを提案しています！
例えば、朝の集中力が高い方には短時間でも効率の良い発声練習を、夜型の方にはしっかり声を出す練習を取り入れるなど、最適なトレーニングプランを一緒に考えていきます。
継続が何よりのカギ！
時間帯によって声の出やすさに違いはありますが、最も大切なのは継続することです。
毎日の積み重ねが、確実にあなたの声を変えていきます！
ボイストレーニング&ダンス NAYUTAS(ナユタス)倉敷駅前校では、初心者の方からプロ志向の方まで、目的に合わせたレッスンを提供しています。
岡山駅からのアクセスも良好なので、通いやすさも抜群です！
まとめ
朝と夜で声の出やすさに違いがあるのは自然なことです。その特性を理解し、時間帯に合ったウォームアップやトレーニングを取り入れることで、より効果的にボイストレーニングを進めることができます！
ボイストレーニング&ダンス NAYUTAS(ナユタス)倉敷駅前校では、あなたのライフスタイルに寄り添ったレッスンを行っています！
一緒に、もっと自由で楽しい声を手に入れましょう！
2026年より校舎維持費が変更になります！
現在、ボイストレーニング&ダンス NAYUTAS(ナユタス)倉敷駅前校では、毎月2,200円（税込）の校舎維持費をいただいていますが、2026年1月より直営校と合わせて【3,300円（税込）】に変更となります。
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よくあるQ&A
Q: 初心者でも大丈夫ですか？
A: もちろんです！初心者の方でも安心して始められるカリキュラムをご用意しています。
Q: どのくらいの頻度で通えばいいですか？
A: 週1回から始めるのがおすすめです。ご自身のペースに合わせて調整できます。
Q: 体験レッスンはありますか？
A: はい、体験レッスンを随時受け付けています。お気軽にお問い合わせください。 みなさんのご参加をお待ちしています！
校舎情報
ボイストレーニング＆ダンス NAYUTAS(ナユタス)倉敷駅前校
〒710-0055 岡山県倉敷市阿知2丁目1-17 津加佐ビル4F
最寄り：倉敷駅 徒歩1分
営業時間：10:00〜22:00