声も心もリセット！大晦日におすすめのボイトレ習慣

こんにちは！
ボイストレーニング&ダンス NAYUTAS(ナユタス)倉敷駅前校です！

いよいよ今年も残りわずかとなり、大晦日が近づいてきましたね。
大晦日は一年の終わりを感じながら、自分自身を見つめ直す特別な時間。
そんな節目の日に、声と心を整えるボイストレーニングを取り入れてみませんか？

本日は、岡山・倉敷エリアで注目されている「ボイストレーニング&ダンス NAYUTAS(ナユタス)倉敷駅前校」から、大晦日におすすめのボイトレ習慣をご紹介します！

一年の締めくくりに「声」を見つめ直す

大晦日は、心の整理をする絶好のタイミング。
それと同じように、「声」もまた整理整頓する価値があるのをご存知でしょうか？
日常生活では気づきにくい声のクセや発声の乱れは、ストレスや疲れ、感情の変化に大きく左右されます。

ボイストレーニングを通して、自分の声と向き合うことで、心の状態にも自然と目が向くようになります。
岡山駅からのアクセスも良い倉敷駅近くに位置するNAYUTAS(ナユタス)倉敷駅前校では、日常に取り入れやすい呼吸法や発声練習を通して、声のリセットをサポートしています！

大晦日にぴったりの簡単ボイトレ習慣3選

ここからは、大晦日におすすめの「簡単にできるボイストレーニング」を3つご紹介します。
テレビを観ながら、お風呂でリラックスしながらでも実践できる内容なので、ぜひお試しください！

1. 深呼吸で呼吸を整える

声の源となる呼吸は、すべてのボイストレーニングの基本です。まずはゆっくりと深呼吸を行いましょう。
鼻から息を吸い、お腹を膨らませるように意識しながら、口からゆっくりと吐き出します。
5回ほど繰り返すだけで、体も心もスッと落ち着いてくるはずです！

2. ハミングで喉を優しく刺激

無理なく声帯を整える方法としておすすめなのが「ハミング」。
口を閉じたまま、鼻にかけて音を響かせるように「んー」と声を出します。
リラックスした状態で行うと、喉への負担を最小限に抑えながら響きを確認できます！

3. 「ありがとう」を美しく言ってみる

一年の終わりにぴったりな言葉「ありがとう」。
この言葉を、丁寧に、やわらかく、そして相手にしっかり届くように声に出してみてください。
ただ発音するだけではなく、感情を込めて話すことで、発声だけでなく表現力のトレーニングにもなります！

声の変化を記録して、新年に繋げよう

ボイトレの習慣を続けるうえで大切なのが「声の変化を記録すること」。
スマートフォンなどで自分の声を録音し、大晦日の声と新年の声を比較してみると、成長を実感しやすくなります！

特に「ボイストレーニング&ダンス NAYUTAS(ナユタス)倉敷駅前校」では、生徒一人ひとりの声の変化を丁寧にサポートするカリキュラムを取り入れており、初心者から経験者まで幅広く対応しています！

来年に向けた「理想の声」を描いてみよう

年末は、「来年こそ〇〇したい」と願いを込めるタイミング。
声に関しても同様に、「もっと通る声を手に入れたい」「優しい印象を与える話し方を身につけたい」といった目標を立ててみてはいかがでしょうか？

ボイストレーニングは、継続すればするほど結果がついてきます。
岡山・倉敷エリアでボイトレを始めたい方は、ぜひ「ボイストレーニング&ダンス NAYUTAS(ナユタス)倉敷駅前校」で一歩を踏み出してみてください！

まとめ：声も心もリセットして、新しい年を迎えよう！

大晦日は、ただの年末行事ではなく、自分自身を整える大切な時間です。
声を見つめ直し、心と身体を整えることで、新しい年をより良いスタートにすることができます！

岡山駅からもアクセスしやすい「ボイストレーニング&ダンス NAYUTAS(ナユタス)倉敷駅前校」では、一人ひとりに寄り添ったボイトレで、理想の声を実現するサポートを行っています！

今年の声にありがとうを伝え、来年の声に希望を込めて、大晦日にこそボイストレーニングを取り入れてみましょう！

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よくあるQ&A

Q: 初心者でも大丈夫ですか？

A: もちろんです！初心者の方でも安心して始められるカリキュラムをご用意しています。

Q: どのくらいの頻度で通えばいいですか？

A: 週1回から始めるのがおすすめです。ご自身のペースに合わせて調整できます。

Q: 体験レッスンはありますか？

A: はい、体験レッスンを随時受け付けています。お気軽にお問い合わせください。みなさんのご参加をお待ちしています！

校舎情報

ボイストレーニング＆ダンス NAYUTAS(ナユタス)倉敷駅前校
〒710-0055 岡山県倉敷市阿知2丁目1-17 津加佐ビル4F
最寄り：倉敷駅徒歩1分
営業時間：10:00〜22:00