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こんにちは！
ボイストレーニング&ダンス NAYUTAS(ナユタス)倉敷駅前校です！
歌を歌うときやダンスを踊るとき、「なんとなくリズムがズレる」「動きがぎこちない」と感じることはありませんか！
実はそれ、音程や振付の問題ではなく「リズム感」が原因かもしれません！
リズム感は「生まれつきの才能」だと思われがちですが、それは大きな間違いです！
筋トレと同じで、正しいトレーニングを積めば誰でも鍛えることができる能力なのです！
今回は、歌唱力アップはもちろん、ダンスのキレも劇的に良くなる「リズム感の基礎トレーニング」をご紹介します！
今日から自宅でできる内容ですので、ぜひ実践してみてください！
リズム感がなぜ重要なのか！
音楽の三要素は「メロディ」「ハーモニー」そして「リズム」です！
この中で最も土台となるのがリズムです！
例えば、どれだけ良い声で歌っていても、リズムが走ったり遅れたりしていると、聞き手には「不安定な歌」として聞こえてしまいます！
ダンスにおいても同様です！
手足の動きが音楽のビートと完全に一致した瞬間、パフォーマンスは爆発的にカッコよく見えます！
つまり、リズム感を鍛えることは、すべての音楽パフォーマンスのクオリティを底上げする最短ルートなのです！
基礎トレーニング①：裏拍（ウラハク）を感じる！
日本人は農耕民族のリズム（餅つきや盆踊り）が染み付いているため、どうしても「1・2・3・4」の数字のタイミング（表拍）でリズムを取りがちです！
しかし、ロックやポップス、R&Bなどの洋楽由来の音楽は、その間のタイミングである「裏拍（ウラハク）」が非常に重要になります！
トレーニング方法
- メトロノーム（スマホアプリでOK）をBPM60〜80程度のゆっくりしたテンポで鳴らします！
- 「カッ、カッ、カッ、カッ」という音を「1、2、3、4」と数えるのではなく、「エン、エン、エン、エン」という「裏のタイミング」として捉えてみてください！
- メトロノームの音が鳴っていないタイミングで手拍子を打ちます！
これが「裏拍」を感じるということです！ 慣れてきたら、この手拍子をキープしながら好きな曲を歌ってみましょう！ これだけで、歌にグルーヴ感（ノリ）が生まれます！
基礎トレーニング②：アップとダウンのリズム！
これは特にダンスに役立つトレーニングですが、ボーカリストにも必須のスキルです！
リズムには体を上に持ち上げる「アップ」と、沈み込ませる「ダウン」の2種類があります！
ダウン（DOWN）のリズム
ヒップホップなどのダンスで基本となるリズムです！
ビート（ドン！）のタイミングに合わせて、膝を曲げて体を沈めます！
首でリズムを取るのではなく、胸と膝を使って重みを感じるのがポイントです！
アップ（UP）のリズム
逆に、ビートのタイミングで膝を伸ばし、体を上に引き上げるリズムです！
ハウスダンスや、軽快なポップスを歌う際によく使われます！
NAYUTAS倉敷駅前校のダンスレッスンでは、この「アップ・ダウン」を徹底的に行います！
これを使い分けるだけで、棒立ちで歌うことがなくなり、体全体で音楽を表現できるようになります！
基礎トレーニング③：16ビートを刻む！
「1・2・3・4」の4分音符だけを感じていては、細かいリズムの曲に対応できません！
1拍をさらに4つに細かく割る「16ビート」の感覚を身につけましょう！
16ビート刻み法
「1ト2ト3ト4ト（イチ・ト・ニ・ト…）」と8等分するのではなく、さらに細かく 「タカタカ・タカタカ・タカタカ・タカタカ」と口に出して刻みます！
バラードのようなゆっくりした曲でも、頭の中でこの高速な16ビートが鳴っていれば、歌い出しが遅れることはありません！
ダンスでも、細かい音ハメ（音に動きを合わせること）ができるようになり、表現の幅が広がります！
ボイトレとダンスを同時に学べるメリット！
リズム感を鍛えるには、頭で考えるよりも体を動かすのが一番早いです！
しかし、独学では「自分が正しくリズムを取れているか」の判断が非常に難しいのが現実です！
ボイストレーニング&ダンス NAYUTAS(ナユタス)倉敷駅前校は、その名の通り「ボイトレ」と「ダンス」の両方が学べるスクールです！
- ボイトレで「リズムと言葉の関係」を学ぶ！
- ダンスで「リズムと体の動きの関係」を学ぶ！
この両輪で進めることで、相乗効果により成長スピードが格段に上がります！
「マンツーマンレッスン」なので、周りを気にせず自分のペースでリズム感トレーニングに集中できます！
まずは無料体験レッスンへ！
「リズム感がないから不安…」という方こそ、ぜひ一度プロの指導を受けてみてください！
リズムは感覚ではなく「技術」です！ 正しい方法を知れば、必ず改善します！
倉敷駅から近い校舎で、通いやすさも抜群です！
学校帰りや仕事帰りに、リズム感を磨いて周りと差をつけましょう！
ボイストレーニング&ダンス NAYUTAS(ナユタス)倉敷駅前校で、皆様にお会いできるのを楽しみにしています！
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Q: 初心者でも大丈夫ですか？
A: もちろんです！初心者の方でも安心して始められるカリキュラムをご用意しています。
Q: どのくらいの頻度で通えばいいですか？
A: 週1回から始めるのがおすすめです。ご自身のペースに合わせて調整できます。
Q: 体験レッスンはありますか？
A: はい、体験レッスンを随時受け付けています。お気軽にお問い合わせください。 みなさんのご参加をお待ちしています！
校舎情報
ボイストレーニング＆ダンス NAYUTAS(ナユタス)倉敷駅前校
〒710-0055 岡山県倉敷市阿知2丁目1-17 津加佐ビル4F
最寄り：倉敷駅 徒歩1分
営業時間：10:00〜22:00