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こんにちは！
ボイストレーニング&ダンス NAYUTAS(ナユタス)倉敷駅前校です！
新しい年が始まり、あっという間に1ヶ月が経とうとしています！
1月から「今年こそは歌が上手くなりたい！」と決意してボイトレを始めた方も多いのではないでしょうか！
あるいは、「これから始めようかな」と迷っている方もいるかもしれませんね！
今日は、ボイトレを始めて1ヶ月が経ったときに感じる変化や、なぜボイトレは「継続」が重要なのかについて、熱く語っていきたいと思います！
せっかく始めた習い事も、結果が出る前に辞めてしまってはもったいないです！ このブログを読んで、モチベーションを再燃させていきましょう！
倉敷駅から近い当校では、毎日多くの生徒様がそれぞれの目標に向かってレッスンに励んでいます！
その中で、1ヶ月目で「ある変化」を感じる方が非常に多いのです！
ボイトレ開始1ヶ月！あなたはこんな変化を感じていませんか！？
ボイトレを始めて最初の1ヶ月は、まさに「発見」の連続です！
今まで何気なく出していた声が、実は間違った出し方だったと気づく瞬間でもあります！
具体的にどんな変化が現れるのか、ポイントを整理しました！
1. 喉が痛くなりにくくなった！
歌うとすぐに喉が枯れてしまう、痛くなってしまうという悩みを抱えている方は多いです！
しかし、正しい発声の基礎を学ぶことで、この悩みは劇的に改善されます！
- 喉締め発声（ハイラリンクス）の緩和
- 喉を開いて歌う感覚の習得
- 長時間歌っても疲れにくい発声
「あれ？以前よりも長く歌えるようになった！」と感じたら、それは正しい発声に近づいている証拠です！
喉への負担を減らすことは、歌を長く楽しむための第一歩です！
2. 自分の「声」を客観的に聴けるようになった！
レッスンでは、自分の声を録音して聴き返すこともあります！
最初は「自分の声、変だな…」と恥ずかしく感じるかもしれませんが、1ヶ月もすれば慣れてきます！
「ここはピッチが甘いな！」 「ここはリズムが走っているな！」
ただ恥ずかしがるのではなく、このように冷静に分析できるようになります！
この「自分の声を客観視する耳」が育つことこそが、上達への最大の近道なのです！
3. 呼吸への意識が変わった！
「腹式呼吸」という言葉は知っていても、実際にできている人は少ないものです！
しかし、レッスンで徹底的に呼吸法をトレーニングすることで、日常生活でも呼吸への意識が変わってきます！
- 深い呼吸による声量の増加
- 精神的なリラックス効果
- 安定したブレスコントロール
息のコントロールは歌の土台です！
この土台が1ヶ月で少しずつ固まってくるのを実感できるはずです！
継続こそが力なり！ボイトレにおける「3ヶ月の壁」とは！？
1ヶ月目で変化を感じると嬉しくなりますが、実はここからが本当の勝負です！
ボイトレには「3ヶ月の壁」というものが存在します！
ここで辞めてしまうか、乗り越えるかで、その後の成長が大きく変わります！
最初の1ヶ月は「気づき」の期間！
先ほどもお伝えした通り、最初の1ヶ月は「新しい知識を得る」「自分の癖に気づく」期間です！
「なるほど、こうやって声を出すのか！」という発見が多く、楽しさを感じやすい時期でもあります！
しかし、頭では理解していても、体が完全に覚えているわけではありません！
まだ「意識しないとできない」状態なのです！
3ヶ月目で「定着」が始まる！
筋肉の記憶（マッスルメモリー）が定着するには、一般的に約3ヶ月かかると言われています！
発声に関わる喉周りの筋肉や、呼吸を支えるインナーマッスルも同じです！
- 1ヶ月目：感覚を掴む（意識的）
- 2ヶ月目：反復練習（意識的）
- 3ヶ月目：定着し始める（無意識に近づく）
ここで辞めてしまうと、せっかく覚えた感覚もすぐに忘れてしまい、元の発声に戻ってしまうのです！
それはあまりにももったいないことです！
だからこそ、最低でも3ヶ月、できれば半年、1年と継続することが重要なのです！
成長は直線ではない！「プラトー」を乗り越えろ！
練習を続けているのに、急に上達が止まったように感じる時期が来ることがあります！
これを「プラトー（停滞期）」と呼びます！
「今はジャンプするための助走期間だ！」
この停滞期に焦って辞めてしまわず、ポジティブに捉えて継続することが大切です！
この壁を越えたとき、一段階レベルアップした自分に出会えます！
ボイストレーニング&ダンス NAYUTAS(ナユタス)倉敷駅前校が選ばれる理由！
継続が重要だとわかっていても、一人で続けるのは難しいものです！ だからこそ、スクールに通うメリットがあります！
倉敷駅から近いから通いやすい！
継続するためには「通いやすさ」が絶対に欠かせません！
当校は倉敷駅から近い場所にあり、学校帰りや仕事帰りにも立ち寄りやすい好立地です！
- 雨の日でも通いやすい！
- 荷物が多くても安心！
- 「面倒くさい」を解消する駅チカ！
完全マンツーマンだから成長スピードが違う！
NAYUTASは完全マンツーマンレッスンです！
あなたの声質、癖、目標に合わせて、講師がつきっきりで指導します！
- 疑問をその場で解決！
- あなただけのオーダーメイドカリキュラム！
- 最短距離で上達を目指せる！
好きな曲でレッスンできるから楽しい！
「基礎練習ばかりでつまらない…」なんてことはありません！
NAYUTASでは、あなたが歌いたい曲を使ってレッスンを行います！ 「この曲の高音が出したい！」「このアーティストのように歌いたい！」という情熱こそが、継続の最大のエネルギーです！
独学の限界とスクールの価値！
最近はYouTubeなどでボイトレ動画がたくさん見られます！
もちろん、それを見て練習するのも素晴らしいことです！
しかし、独学にはどうしても限界があります！
自分の声は自分では正しく聴こえない！
骨伝導の影響で、自分が聴いている声と、周りに聴こえている声は違います！
「合っているつもり」で練習していても、実は変な癖がついてしまっていることがよくあります！
プロの講師に客観的に聴いてもらい、正しい方向に修正してもらうことが、安全かつ効率的に上達する鍵です！
モチベーションの維持が難しい！
一人で練習していると、どうしてもサボってしまったり、行き詰まってしまったりすることがあります！
そんな時、隣で励ましてくれる講師の存在は大きいです！
- 「前回よりここが良くなりましたね！」と褒められる！
- 「次はここを頑張りましょう！」と課題をもらえる！
二人三脚で歩むパートナーがいることは、継続において最強の武器になります！
まとめ！
ボイトレにおいて、1ヶ月目は「変化の始まり」に過ぎません！ 本当に歌が変わり、その変化が自分のものになるのは、継続したその先です！
「継続は力なり」
もしあなたが、「一人では続けられるか不安だな…」と思っているなら、ぜひ一度ボイストレーニング&ダンス NAYUTAS(ナユタス)倉敷駅前校にお越しください！
私たちと一緒に、あなたの声の可能性を広げていきましょう！
倉敷駅から近い校舎で、情熱あふれる講師陣がお待ちしています！
まずは無料体験レッスンで、その変化の第一歩を踏み出してみませんか！
あなたの「歌いたい！」という気持ちを、私たちが全力でサポートします！
お会いできるのを楽しみにしています！
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よくあるQ&A
Q: 初心者でも大丈夫ですか？
A: もちろんです！初心者の方でも安心して始められるカリキュラムをご用意しています。
Q: どのくらいの頻度で通えばいいですか？
A: 週1回から始めるのがおすすめです。ご自身のペースに合わせて調整できます。
Q: 体験レッスンはありますか？
A: はい、体験レッスンを随時受け付けています。お気軽にお問い合わせください。 みなさんのご参加をお待ちしています！
校舎情報
ボイストレーニング＆ダンス NAYUTAS(ナユタス)倉敷駅前校
〒710-0055 岡山県倉敷市阿知2丁目1-17 津加佐ビル4F
最寄り：倉敷駅 徒歩1分
営業時間：10:00〜22:00