こんにちは！！
ボイトレ講師のYunaです！！
最近急に涼しくなってきて季節も変わってきましたね‼︎🍂
気温差で体調を崩しやすい時期かと思います…。
そんな皆さんに
今回は私が実践している体を壊さず良い声を保つ方法を紹介していきます！！
①お水をたくさん飲む
当たり前のことですが、結構大事な事です！！これからの季節乾燥もしてくると思うのでこまめに意識してお水を飲むことをお勧めします！！
②睡眠
こちらも当たり前のことですが、体の調子や喉の質を高めるものは睡眠です！！体が疲れていては力が出ません…。頑張ることも大事ですが、お休みすることも大切です！！
③声を出す
とにかく人と話したり、何か口ずさんで歌ってみたり、声を日常的に出すことです。私はちなみに毎日どこでも歌っています！！日常生活に声を出すことを習慣化させていくと自然と声も多いく出てきますよ！！
皆さんも当たり前にしていることだと思いますが、少しこの３つを意識して日常生活に取り入れてみて下さい！！
体が何より大事です！！自分の体と向き合う時間もたまには作ってみて下さい！！
それでは体験レッスンでお待ちしていますっ💞
See you next page…‼︎
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