こんにちは！
ボイストレーナーのToshiです。
「人前で話すと声がこもる…」
「滑舌が悪くて、何度も聞き返される…」
「電話応対や面接が苦手…」
そんな“話し方の悩み”を抱えている方、実はとても多いです。
でも実はその悩み、ボイストレーニングで改善できる可能性があるってご存知でしたか？
今回は、「ボイトレ＝歌」だけじゃない！
滑舌や話し方にも効果的な理由と、おすすめの練習法をご紹介します。
🎤なぜ“歌のトレーニング”が“話し方”に効くの？
ボイストレーニングでは、呼吸・発声・共鳴・滑舌といった、**「声の出し方の基本」**をトレーニングします。
これらは歌だけでなく、話すときの“声の通り方”や“聞き取りやすさ”にも直結しています。
たとえば…
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息の支え → 話していても疲れにくくなる
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声の響き → 声がこもらずクリアに届く
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口の動かし方 → 滑舌がはっきりして伝わりやすくなる
つまり、「伝わる話し方」を目指す上で、ボイトレは実は超・実践的なトレーニングなんです！
💡話し方に効く！おすすめ練習メニュー3選
① リップロール（唇ブルブル）で“息の流れ”を整える
声を出す前に、唇を「ブルルルル〜」と震わせてウォームアップする練習です。
余計な力が抜けて、喉の緊張や息の詰まりが改善されます。
→ 話しながら息が切れる人・声が続かない人に特におすすめ！
② 母音トレーニングで“口の動き”を強化する
「あ・い・う・え・お」をゆっくり、ハッキリ発音していく練習。
特に「う」や「お」は、口をしっかり動かさないと音がこもりがちになります。
【例】
「赤あかがね色のアヒル」
「いろいろ色のいりいりいか」
→ 舌や口周りの筋肉が柔らかくなり、滑舌が格段に向上します。
③ 早口言葉で“明瞭な発音”を鍛える
「生麦生米生卵」「東京特許許可局」などの定番早口言葉も、実は立派な発声トレーニング！
ポイントはスピードではなく、正確さ重視。
ゆっくりでもいいので、一音一音を丁寧に発音するよう意識しましょう。
🗣実際に「話し方が変わった！」という声も多数
「仕事でプレゼンの声が通るようになった！」（20代・会社員）
「滑舌が改善して、面接でも自信が持てた」（大学生）
「子どもの滑舌が気になっていたが、楽しみながらトレーニングできている」（小学生保護者）
ナユタス経堂校では、話し方を改善したい方のための「ボイトレ＋話し方指導」も対応可能です！
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✍️まとめ
✔️ ボイトレは話し方にも効果あり！
✔️ 息・響き・口の動きを鍛えると、滑舌や伝わりやすさがアップ
✔️ 日常会話・仕事・面接・スピーチにも役立つトレーニングです
声の印象が変われば、あなたの印象も変わります。
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