こんにちは！
ボイストレーナーのToshiです。
ボイストレーニングに興味がある方や、カラオケが好きな方なら一度は聞いたことがあるはず…
そう、「ミックスボイス」という言葉。
でも、実際にこう思っていませんか？
「ミックスボイスって何？」
「裏声と何が違うの？」
「出し方が分からなくて喉が痛くなる…」
今回はそんな疑問をお持ちのあなたのために、ミックスボイスの基礎知識と練習のコツをわかりやすく解説します！
🎤ミックスボイスとは？
**ミックスボイス（Mix Voice）**とは、
地声（チェストボイス）と裏声（ファルセット）の中間に位置する発声法のことです。
地声の力強さと、裏声の抜け感・高さを“いいとこ取り”したような声が特徴で、
喉に無理なく高音を出すために不可欠なテクニックです。
🤔裏声との違いは？
| 裏声（ファルセット） | ミックスボイス | |
|---|---|---|
| 声質 | かすれた、息が多い | 太く、芯がある |
| 声帯の状態 | 閉じず、スカスカ | 適度に閉じて、振動している |
| パワー感 | 弱く聞こえる | 地声のように力強く聴こえる |
| 使用される場面 | コーラスや表現重視の楽曲など | 高音を自然に出したいとき |
つまり、「高い声＝裏声」ではなく、地声感のある高音＝ミックスボイスというイメージです。
💡なぜミックスボイスが必要なの？
たとえば、カラオケで高音を出そうとして…
-
無理に地声で張り上げて喉がガラガラになる
-
裏声に切り替えると一気に音が細くなる
そんな経験ありませんか？
ミックスボイスができるようになると、
✅ 高音でも苦しくならない
✅ 声の切り替えが自然になる
✅ プロのような滑らかな歌声になる
など、歌の表現力がぐっと広がるんです！
🏠初心者でもできる！ミックスボイス練習のコツ3選
①「ヒィ〜」発声で裏声の芯を作る
裏声で「ヒィ〜〜」と細く優しく出す練習をして、
息の流れ＋声帯の感覚をつかみます。
→ 喉に力を入れないよう注意！
② ハミングからの地声ブレンド
鼻にかけるように「んーまー」「んーのー」とハミング→母音へ移行。
→ 裏声の共鳴を保ちながら地声成分を少しずつ混ぜていく感覚をつかむ
③ 「ね」の音でブリッジ通過練習
「ね〜〜〜」と優しく上に登っていくと、地声→裏声の境目（ブリッジ）を感じられる。
→ 境目を“切り替える”のではなく“つなげる”意識が大事！
📣よくあるミス・注意点
-
喉を締めて無理やり出そうとする
→ 喉を痛める原因に -
裏声とミックスの違いが曖昧なまま練習する
→ 声の感覚が混乱する -
感覚がつかめず途中で諦めてしまう
→ 成果が出るまで少し時間がかかるテクニックなので、焦らず続けるのがコツ
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ミックスボイスは感覚的な要素が強い分、自己流では迷子になりやすい発声です。
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✍️まとめ
✔️ ミックスボイスは“地声と裏声の中間”の発声法
✔️ 高音を自然に・楽に出すために必要不可欠
✔️ コツは「喉を締めない」「裏声と地声をなめらかにブレンド」
✔️ 自己流での習得が難しいため、早めのプロチェックが近道！
あなたの“理想の高音”は、ミックスボイスで叶うかもしれません。
まずは「今の声」を知るところから、始めてみませんか？
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