💖 アイドルダンスのコツとは？
アイドルのダンスは、キレキレのストリートダンスとも、しなやかなバレエとも違い、**「見ている人を笑顔にする表現力」**が何より重要です。振り付けそのものは大きな動きよりも比較的シンプルなことが多いですが、実は“魅せる”ための細かなポイントがぎゅっと詰まっています。今回は、アイドルダンスをより可愛く・かっこよく踊るためのコツをご紹介します。
✨ ① 表情で踊る
アイドルダンスの最大の武器は 表情 です。
笑顔ひとつで雰囲気が変わり、曲の世界観が一気に伝わります。ただ「笑う」だけでなく、曲に合わせて目線を変えたり、口角の上げ方を調整したり、振り付けの見せ場に合わせた表情を作ることで、よりステージ映えする踊りになります。鏡の前で“表情の練習”をするのも、アイドルダンスでは大切なトレーニングです。
✨ ② 手先・指先まで意識する
アイドルダンスは細かいパーツの動きが命です。
手を振る・指をさす・頭の横でポーズを作るなど、指先の角度やスピードによって可愛さや華やかさが変わります。手先が雑だと一気に印象が薄くなるため、振り付けを覚える時から“指先まで”意識するのがポイントです。
✨ ③ 歩き方・体の向きで魅せる
ただステップを踏むだけでなく、
・体の向きを半身にする
・歩幅を小さくする
・胸を軽く張る
こうしたちょっとした工夫で、アイドルらしい軽さや華やかさが生まれます。アイドルは「見られる体の角度」を常に意識しています。鏡や動画で自分の立ち姿をチェックするクセをつけると、動きが一気に洗練されます。
✨ ④ 振り付けの“流れ”を止めない
アイドルダンスは「なめらかさ」もとても大切です。
腕を出す→引く、ターンする→ポーズするなど、動きの切り替えを急に止めるのではなく、流れるようにつなぐことで、曲の世界観が自然に伝わります。特にサビ前や決めポーズの前は、動きのつなぎ方を丁寧にするとグッと完成度が上がります。
✨ ⑤ 実は「体幹」が大事
可愛い・華奢に見えるアイドルダンスですが、その裏には体幹の強さがあります。軸が安定しないと、手先やステップがブレて見えてしまいます。
プランクや軽い筋トレ、片足立ちのバランス練習などは、アイドルダンスにとても効果的です。
💃 マンツーマンだからこそ身につく！
アイドルダンスは“細かい魅せ方”が多く、グループレッスンではどうしても埋もれがちです。当スクールのマンツーマンレッスンなら、
・表情の作り方
・手先の角度
・体の向き
・あなたに合った魅せ方
など、一人ひとりに合わせて丁寧に指導できます。
「推しみたいに踊りたい」「オーディション対策をしたい」などの目標にも寄り添います。
あなたの“アイドルらしさ”を一緒に伸ばしていきましょう！
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