こんにちは！マンツーマンボイストレーニングスクール「ナユタス経堂校」のサラです！
歌の練習というと、
「もっと出す」「もっと上手く歌う」
と、どうしても“足す”ことを考えがちです。
ですが実は、
声にはメンテナンスの時間がとても大切です。
声は、喉だけでなく
呼吸・姿勢・体の使い方・日常の話し声
すべてが影響しています。
知らないうちに
- 力んだクセ
- 無理な出し方
- 疲れやすい話し声
が積み重なっていることも少なくありません。
メンテナンス期間では、
✔︎ 今どこが疲れやすいか
✔︎ どこで力が入っているか
✔︎ 無意識に頑張っているポイント
を整理していきます。
レッスンでも、
「頑張るのをやめたら声が出やすくなった」
というケースはとても多いです。
一度リセットすることで、
声の通りが良くなったり、
高音がラクに出るようになることもあります。
声は消耗品ではなく、
整えることで長く使えるもの。
定期的にメンテナンス期間をつくることで、
無理なく、安定した声を保つことができます。
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