〜ナユタス経堂校 ボイストレーナー Toshiの現場ブログ〜
こんにちは。
ナユタス経堂校
ボイストレーナーの Toshi です。
今回は、レッスンでほぼ全員が一度は悩むテーマ
**「音程が取れない・安定しない理由」**について、
かなりリアルな現場目線でお話ししていきます。
✔ カラオケで音程バーが合わない
✔ サビで急にズレる
✔ 録音すると自分の歌に違和感がある
こんな経験がある方は、ぜひ最後まで読んでください。
① 音程が悪い＝音感がない、は大きな誤解
まず最初に、はっきり言います。
音程が不安定な人のほとんどは「音感がない」わけではありません。
実際にレッスンで音を聴き分けてもらうと
・正解の音は分かる
・ズレていることも分かる
という方がほとんどです。
ではなぜ歌うとズレるのか。
原因はとてもシンプルで、
👉 声をコントロールできていないだけ
耳では分かっているのに
身体がその高さを再現できていない状態なんです。
② 音程がズレる人に共通する3つの原因
ナユタス経堂校で多い原因は、主にこの3つです。
① 息の量が毎回バラバラ
息が多すぎたり少なすぎたりすると
声帯の振動が安定せず、音程も揺れます。
② 喉に力が入りすぎている
力むと、音を「当てにいく」歌い方になり
結果的にピッチが上下にズレます。
③ 音を“狙いすぎている”
実はこれ、かなり多いです。
音程を気にしすぎると
身体が固まり、逆にズレます。
③ 音程練習＝スケール練習、だけじゃ足りない
「音程が悪いので、ドレミ練習してます」
もちろん間違いではありません。
ただし、それだけだと改善しない人も多いです。
なぜなら
歌の音程と発声練習の音程は別物だから。
歌では
✔ 息
✔ 言葉
✔ 感情
これらが一気に加わります。
ナユタス経堂校では
✔ 母音だけ
✔ ゆっくり
✔ 短いフレーズ
こうした段階練習を通して
**「歌の中で音程を保つ力」**を作っていきます。
④ 音程が安定する人がやっている意外なこと
音程が安定してくる人には
ある共通点があります。
それは
**「音を上から当てない」**こと。
音程がズレやすい人ほど
上から押し付けるように声を出します。
逆に安定する人は
✔ 声を前に
✔ 息を下に
✔ 体は脱力
この状態で
音が勝手にハマる位置を作っています。
レッスン中に
「今の方が合ってますよ」
と伝えると、
「え、今の方が楽でした…」
と言われることが本当に多いです。
⑤ 録音が怖い人ほど、実は伸びる
「自分の声を録音して聴くのが嫌」
これもよく聞きます。
でも実は
録音を嫌がる人ほど、伸び代があります。
なぜなら
✔ 自分のズレに気づける
✔ 修正点が分かる
✔ 成長を実感しやすい
からです。
ナユタス経堂校では
必要に応じて
✔ ワンフレーズだけ
✔ 短時間
録音し、
「ここが安定してる」
「ここでズレてる」
を一緒に確認します。
怖がらなくて大丈夫です。
ちゃんと良くなっていきます。
⑥ 家でできる“正しい”音程練習
自宅でおすすめなのは、これです。
✔ 小さい声で
✔ ゆっくり
✔ 正確さ重視
大きな声は必要ありません。
むしろ
小さな声で音程が合う＝大きな声でも安定する
という考え方が大切です。
逆に
喉が疲れる
声が枯れる
という練習はNGです。
⑦ 音程は「急に良くなる瞬間」が必ず来る
音程練習は
成果が分かりづらく、不安になりがちです。
でもある日、突然
「今日やけに安定してるな」
という瞬間が来ます。
そこから一気に崩れにくくなります。
これは
✔ 耳
✔ 声
✔ 身体
この3つが繋がったサインです。
最後に｜音程はセンスじゃない
音程は
生まれつきのセンスではありません。
正しい順序で練習すれば
必ず安定します。
もし今
「自分は音程が悪いから…」
と悩んでいるなら、
それはまだやり方を知らないだけです。
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