こんにちは！NAYUTAS（ナユタス）町田校のボーカル講師・采です。
レッスンをしていると、「わかってるのにできない」「直そうとしても戻ってしまう」と悩む生徒さんによく出会います。
でもその“できない”の原因は、技術だけでなく思考のパターンにあることが多いんです。
「ちゃんとやらなきゃ」「失敗したくない」と思うほど体が固まり、喉も閉じてしまう。
逆に「どうせできない」と思えば、脳がその通りに反応してしまう。
声は心と体の状態をそのまま映すもので、思考のクセが発声のクセにつながります。
私がよく伝えるのは、「力が入ってるのに気づけた時点でOK！」ということ。
ボイトレや歌の中で、“これで合っているのか”ということは自分ではすごく分かりづらいです。
ですが、「今、力入ってたな」、「呼吸が胸に上がってるな」と気づけることがとても大切です。
まずは“気づける回数”を増やすことが上達の第一歩です。
できない日や違和感を感じた時こそ、自分の体と心を見直すチャンスです。
意識が変われば、声も変わります！
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