こんにちは！NAYUTAS（ナユタス）町田校のボーカル講師・采です。
「今日は声が重い」「なんだか喉が締まる」
そんな日は、つい何度もトライしてしまいがちですが、喉が締まっている状態のまま一気に外すのは実はかなり難しいもの。
そういう日は、変に歌の練習を重ねすぎない方がいいこともあります。
声はとても正直で、今の心や体の状態をそのまま映します。
疲れていたり、気持ちが張っていたりすると、どれだけ「うまく歌おう」としても声は正直に反応してしまう。
だから声が出しづらい日は、「ダメな日」ではなく今の自分の状態に気づくための日でもあります。
とはいえ、「やる気はあるし、何かはしたい！」という日もありますよね。
そんなときは、リップロールやタングトリル、呼吸の練習がおすすめ。
これらは喉に負担をかけにくく、どれだけやってもOKな練習です。
声を無理に当てにいかず、体と息を整えることに集中してみてください。
ボイトレは整える時間も必要。
今の自分に合った向き合い方を選ぶことが、結果的に一番の近道になります。
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