松本校マネージャーがヨガコースの模擬レッスンを受けてみた！

皆さんこんにちは！NAYUTAS松本校マネージャーです！

８月になりましたね🪸

先日、松本校のダンス講師ひかり先生のヨガレッスンの体験を受けてきました！

手前が私（マネージャー）、奥がひかり先生です。

みてください！このポーズの美しさの違い！あぐらの形、肩の可動域、まるで違います。。

ひかり先生は身体の動きが本当にしなやかで美しいのです！

レッスン中は穏やかなBGMとともに、呼吸をととのえ、身体をゆっくり動かしていきます🧘

終わった後は心もスッキリし、落ち着いた気持ちになりました🏔️

ヨガの効果

ヨガは基礎体力や柔軟性の向上、心身のバランスの調整、ストレスの軽減、免疫の向上などを目指します。

心や身体のことでお悩みの方、ダンスをされている方、リラックス/リフレッシュしたい方、産後の心身の回復をされたい方、お一人お一人のお話をお伺いしながらそれぞれに合ったメニューをご提供します✨

マンツーマンだからこそ、より自分と向き合う時間になれるのではないでしょうか✨

ダンスコースはペアのレッスンも可能です！お友達を誘って、体験レッスンに来てみませんか？

妊婦さん向けの「マタニティヨガコース」にも対応しております🍀

これから夏本番！涼しい部屋で、自分を見つめる時間を過ごしましょう！

ひかり先生はフュージョンベリーダンスの講師でもあります。こちらも私がレッスンを受けてきましたので、またレポートをお伝えします！

現在、毎月先着10名様限定で入会金11,000円→０円キャンペーンを実施しております！

※アクセス後、自動応答メッセージが流れますので、お名前、ご希望コース（ベリーダンス、ヨガ等）をお送りください。

トーク画面にお名前やスタンプ等をお送りいただいて初めてチャットができる仕様となっております！宜しくお願いいたします。

ダンススクール【NAYUTAS松本校】

〒390-0815 長野県松本市深志１丁目４-８春日ビル２F北

アクセス：JR松本駅より徒歩５分　写真付きのアクセスはこちらよりどうぞ

皆さんとお会いできる日を楽しみにしています！