こんにちは！
長野県松本市にあるNAYUTAS松本校マネージャーです。
ダンスレッスンの基礎に欠かせない「アイソレーション」。アイソレーションは、辞書を引いてみると
【Isolation:孤立、分離】
という意味がでてきます。体の一部だけを孤立させる、独立して動かす技術のことで、最近流行のK-POPにもよく使われていますね！
特に肩甲骨を柔らかくする練習はダンスの動きに大きな差を生みます。今日はその魅力をご紹介します💃✨
1. 肩甲骨を柔らかくすることで表現力アップ！
肩甲骨まわりが固いと、どうしても上半身の動きがぎこちなく見えてしまいます。
アイソレーションで肩甲骨を前後・上下と自在に動かせるようになると、腕や背中の動きにしなやかさが加わり、ダンス全体が格段にカッコよく見えるんです。まるで身体が音楽に溶け込むような感覚を得ることができます。
2. 姿勢改善と健康効果も！
実はアイソレーションはダンスのためだけではなく、姿勢の改善や健康面にも効果的です。
肩甲骨をしっかり動かすことで猫背の予防になり、呼吸もしやすくなります。また、肩や首のコリ解消にもつながるので、日常生活が楽になるという嬉しいメリットも。デスクワークの多いみなさんにもぴったりのエクササイズです😊
3. NAYUTAS松本校なら一人一人に合わせて学べる
NAYUTAS松本校のレッスンは完全マンツーマン制。
「肩甲骨が固くてうまく動かせない…」という方も、講師が一人一人に寄り添って丁寧にサポートします。体の柔らかさや筋力は人によって違うので、無理のないペースで進められるのが安心ポイント。ダンス初心者のみなさんでも、楽しく取り組めますよ✨
4. まずは体験レッスンで実感！
アイソレーションは一度体験してみると、その効果をすぐに感じられるはずです。
「肩甲骨が軽くなった！」「姿勢が良くなった気がする！」と驚く方も少なくありません。みなさんもぜひ、NAYUTAS松本校の体験レッスンで、アイソレーションの楽しさと健康効果を体感してみてください。スタッフ一同お待ちしています😊🌟
無料体験レッスン受付中です！（入会金無料キャンペーン実施中！）
現在、毎月先着10名様限定で入会金11,000円→０円キャンペーンを実施しております！
※アクセス後、自動応答メッセージが流れますので、お名前、ご希望コース（ベリーダンス、ヨガ等）をお送りください。
トーク画面にお名前やスタンプ等をお送りいただいて初めてチャットができる仕様となっております！宜しくお願いいたします。
校舎情報↓↓
ダンススクール【NAYUTAS松本校】
〒390-0815 長野県松本市深志１丁目４-８春日ビル２F北
アクセス：JR松本駅より徒歩５分 写真付きのアクセスはこちらよりどうぞ
📲https://nayutas.net/school/matsumoto/
皆さんとお会いできる日を楽しみにしています！