こんにちは！NAYUTAS（ナユタス）水戸校です！
前回、声量の正体は「効率」だ、という話をしました👀
じゃあその“効率”って、どうやって作るの？
ここで出てくるのが
Forward Focused Voice（フォワード・フォーカスド・ボイス）
です。
レッスンでは略称の「FFV」と呼んでいます。
ファイナ〇ファンタジーではありません笑
名前はちょっとカッコいいですが、
やっていることは意外とシンプルです😊
簡単に言うと、
声の振動を前方向に集める感覚を作る練習です。
ここで大事なのは、
“前に押し出す”ことではありません。
押すと効率は落ちます。
やることは逆で、
余計な広がりを減らして、振動をまとめることです✨
なぜForward Focusedが効率を上げるのか
声が通らない人の多くは、
響きが散っています。
口や喉の奥でモコモコしていたり、
口の中で広がりすぎていたり。
この状態では、いくら息を足してもエネルギーが拡散します。
いくらエネルギーを足そうとしても、増えるのは負担ばかりな状態です。
Forward Focused Voiceは、
鼻腔〜前歯あたりに
軽く振動を感じるポジションを作ります。
すると、
・声帯の振動が安定しやすい
・息の流れが止まりにくい
・無駄な喉の力みが減る
結果として、
少ない力で通る声になります😊
超シンプルなやり方
まずは「N」のハミングから始めます。
例：「んーーー」
ポイントは3つ。
・小さめでOK
・喉を広げようとしない
・前歯の裏あたりに軽い振動を感じる
響かせようとしないこと。
感じようとしすぎないこと。
“軽く集まる”感覚があれば十分です。
そこから母音にゆっくり開いていきます。
「んーーあ」「んーーえ」
ここで前に集まっていた響きが消えたら、もちろんやり直しです⚡笑
よくある誤解
Forward Focusedという名前のせいで、
「前に押す」と思う人が多いです。
違います。
前に“出す”のではなく、
前に“まとまる”状態を作るんです。
もうひとつの誤解は、鼻声にすること。
鼻にかけるのではなく、
あくまで振動の効率を上げるためのポジション作りです。
効率の良い発声とは
効率の良い発声とは、
頑張っている感じが少ない声です。
Forward Focused Voiceは、
その感覚を身体に覚えさせるための
とても優秀なエクササイズです。
押さなくても通る。
広げなくても響く。
この感覚が出てきたら、
声量もミックスも、一段ラクになります。
効率は作れます。
力でなく、整え方で変わります。
「FFV、読んでみたけど良く分からない・・・」
「どんなものかはわかっても、出来てる気がしない・・・」
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ここまで読んで下さり、ありがとうございました！
NAYUTAS（ナユタス）水戸校講師、助川でした🙇♂️