こんにちは！NAYUTAS（ナユタス）水戸校です！
「高音が出ません」
ボイトレで一番多い相談かもしれません🤔
多くの人は、
声量が足りない、筋力が足りない、
と思いがちです。
でも実際のところ、高音が出ない原因は
“足りない”より“やりすぎている”ことが多いです。
今日は、高音が出ない人にかなり共通するポイントを整理してみます。
① 地声をそのまま上げようとしている
一番多いパターンがこれです。
低音の出し方のまま、
そのまま上に持ち上げようとする。
するとどうなるか。
声帯は本来、音が上がるにつれて
薄く・長く伸びていく必要があります。
でも地声をそのまま引っ張ると、
声帯は分厚くくっついたままです。
その結果
・喉が締まる
・張り上げになる
・途中でひっくり返る
という現象が起きます。
高音は「持ち上げる」ものではなく、
グラデーションのように調整されていくものです。
② 息を押し出しすぎている
高音になると、多くの人が
息を強く押します。
「パワーが必要だ」と感じるからです。
でも息を押しすぎると、
声帯の振動は逆に乱れます。
流れが強すぎると、
振動が安定しません。
結果として
・声が割れる
・苦しくなる
・音程が不安定になる
高音に必要なのは
息の量よりも、息の流れの安定です。
③ ブリッジで固めてしまう
声には、いわゆる
**ブリッジ（境目）**があります。
ここは声の調整が切り替わるゾーンです。
でもこの場所で多くの人が
「まだ地声で行ける」と踏ん張ります⚠
この瞬間に、
喉が固まりやすくなります。
本来はここで
裏声側の調整が自然に入ります💡
ブリッジは
乗り越える壁ではなく、
通過するゾーンです。
高音は「ただ頑張る声」ではない
高音が出ない人ほど、
頑張り方を増やします。
でも実際には、
頑張るほど遠ざかることが多いです。
高音に必要なのは
・声帯が薄くなること
・息の流れが止まらないこと
・喉が固まらないこと
つまり
余計なものを減らすことです。
（前回の記事と繋がるところです✨）
高音は力技ではありません。
条件が整うと、
意外なくらい軽く出ます🔥
もし今、高音が苦しいなら
「何が足りないか」ではなく
**「何をやりすぎているか」**を見てみてください。
そこが変わると、
高音の世界はかなり変わります。
「自分がやりすぎちゃってるのか分からない・・・」
「頑張っちゃう発声から抜け出せない！！」
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ここまで読んで下さり、ありがとうございました！
NAYUTAS（ナユタス）水戸校講師、助川でした🙇♂️