少しずつ暑さが和らぎ、秋らしい季節になってきましたね🍁
実はこの時期、「なんだか声が出しにくい」「いつもより喉が乾燥する」と感じる方も少なくありません。
夏から秋にかけては、気温や湿度が変化するだけでなく、冷房を使う環境から乾燥しやすい環境へと変わっていきます。
声を出すときに大切なのが、声帯のスムーズな振動。
声帯が乾燥すると、声が出しづらく感じたり、いつもより喉に力が入りやすくなったりすることがあります。
そこで、季節の変わり目にはいつも以上に「声を出す準備」を意識してみましょう！
🎵 ① いきなり大きな声を出さない
歌い始めは、いきなり高音や大きな声を出すのではなく、ハミングやリップロールなど、軽い発声からスタート。
身体と声帯を少しずつ歌うモードにしていきましょう。
💧 ② こまめに水分補給をする
喉が渇いてから一気に飲むのではなく、普段から少しずつ水分をとることも大切です。
特に歌う前後は、水分補給を忘れずに！
🛌 ③ 疲れているときは無理をしない
声は身体のコンディションにも大きく左右されます。
「今日はなんだか声が重いな」と感じる日は、無理に大きな声を出すよりも、軽めの発声で身体を整えることも立派なトレーニングです。
季節が変わると、私たちの身体も少しずつ変化します。
「いつもは大丈夫だから」と思わず、その日の声の状態に合わせて練習方法を変えてみることが、長く楽しく歌い続けるためのポイントです🎤✨
秋は芸術の秋、そしてもちろん「歌の秋」！
気持ちよく歌える声を作りながら、これからの季節も音楽を楽しんでいきましょう🍁
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